1.本書主編馬良坤教授聯(lián)合北京協(xié)和醫(yī)院婦產科、內科、內分泌科、心內科、消化內科、乳腺外科、血管外科、皮膚科、腎內科、營養(yǎng)科、血液科、神經科、風濕免疫科、變態(tài)反應科、口腔科、中醫(yī)科、檢驗科的醫(yī)務人員組成的多學科團隊，諸位作者結合自己豐富的臨床經驗，將臨床中準媽媽們經常咨詢的以及通過百度檢索仍弄不明白的問題提煉出來，在查閱了大量的文獻資料的基礎上，用自己的語言科學地、通俗地闡述給各位；另外，還特別邀請發(fā)展心理學、運動醫(yī)學、瑜伽、護理、健康教育、移動醫(yī)療相關的專業(yè)人員，他們分別從各自的角度，將最精華、最實用的內容提供給準備懷孕的夫妻；為了把晦澀難懂的醫(yī)學專業(yè)術語變成大眾能夠明白的說法，書中盡量將知識點轉化成通俗易懂的插圖，讓語言和知識更接地氣。 2.除了書中已有的內容外，細心的作者們還精心準備了很多與懷孕相關疾病的話題，包括多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、卵巢早衰、孕期過敏、孕期哮喘、免疫性血小板減少癥、再生障礙性貧血、炎癥性腸病、慢性腎臟病、癲癇病、風濕病、乙肝等相關的話題，這部分內容以網(wǎng)絡增值的形式免費提供給有需求的準媽媽們。 3.購買圖書還可免費參加價值160元芝寶貝讀書會線上精講活動。讀書會由孕產、育兒、家庭教育專家團帶領，提供一對一方案。購買本書讀者請掃描二維碼關注“芝寶貝閱讀公園”，發(fā)送“懷孕，你準備好了嗎”到微信公眾號后臺，可免費參加價值160元芝寶貝讀書會線上精講活動，讀書會由孕產、育兒、家庭教育專家?guī)ьI，為您實時解決問題，提供一對一方案，名額有限，報名從速！
作者簡介：
馬良坤主編2015～2016年度中國十大婦產醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院婦產科教授
中華圍產醫(yī)學會青年委員
全國婦聯(lián)特聘專家
1996年開始在北京協(xié)和醫(yī)院婦產科工作至今，2006年赴美國擔任訪問學者。對圍產營養(yǎng)和健康教育及產前篩查診斷、遺傳咨詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。承擔了來自衛(wèi)計委、全國婦聯(lián)、婦女發(fā)展基金會及健康教育促進協(xié)會等組織的多項公益科普活動，取得了很好的成績。曾發(fā)表學術文章四十余篇，參與編寫、翻譯專業(yè)書籍十余部，主編及主要創(chuàng)作多部科普書籍。
目錄：
Chapter1不可不了解的生殖知識
1.奇妙的人體是如何造人的2
2.什么是排卵3
3.如何監(jiān)測排卵3
4.怎么測量基礎體溫4
5.精子，來自何方5
6.一次射精需多少個精子才能完成受孕任務5
7.精子和卵子在哪里碰面結合6
8你的身體怎么樣7
9.備孕有必要嗎7
10.你準備好了嗎8
11.備孕的重要性9
12.沒吃葉酸，意外懷孕的寶寶能要嗎9
13.葉酸對孕婦有什么作用呢10
14.孕婦如何補充維生素和微量元素11Chapter1 不可不了解的生殖知識1.奇妙的人體是如何造人的22.什么是排卵33.如何監(jiān)測排卵34.怎么測量基礎體溫45.精子，來自何方56.一次射精需多少個精子才能完成受孕任務57.精子和卵子在哪里碰面結合68你的身體怎么樣79.備孕有必要嗎710.你準備好了嗎811.備孕的重要性912.沒吃葉酸，意外懷孕的寶寶能要嗎913.葉酸對孕婦有什么作用呢1014.孕婦如何補充維生素和微量元素1115.如何成功增加受孕機會 Chapter2 好孕之孕前檢查1.備孕前，夫妻雙方需要做哪些檢查222.備孕前，女性需要做哪些檢查223.懷孕后多長時間可以做早早孕試驗294.怎么判斷早早孕試驗的結果295.半小時后T帶出現(xiàn)顏色代表陽性嗎306.T帶顏色的深淺和懷孕時間長短有關嗎307.留尿前可以喝水嗎308.早早孕試驗陰性、陽性分別有什么意義319.什么是參考值范圍3010.參考值是怎樣建立的3211.參考范圍、檢驗結果的影響因素3312.孕婦的血糖水平如何判斷異常3413.孕期有哪些檢驗結果與常人不一樣3514.什么是TORCH檢查2315.是不是每個孕婦都要做TORCH檢查2416.怎么看TORCH檢測的結果2517.TORCH檢測陽性了怎么辦2518.怎么樣進一步確認這些病原體的感染2619.孕前檢查風疹病毒抗體陰性，準媽媽們需要打疫苗嗎2720.備孕前多久不能做X線放射檢查2321.家族中有遺傳病患兒，孕前必查基因嗎3522.夫婦血型不同，孕前需要查血型抗體嗎3623.孕前需要接種的疫苗有哪些3724.備孕為何需要做口腔檢查3825.如何進行乳房的自我檢查 Chapter3 心情好，孕才好1.我沒結婚，就想要個后代，能行嗎462.那個事他不成，懷不上，怎么辦473.備孕先備“愛”484.什么是對孩子的真愛495.備孕先備夫妻規(guī)劃516.家庭成員過分看重未來孩子的性別嗎527.孩子降生后會帶來的生活影響538.母親的極端情緒會影響胎兒發(fā)育569.孕期過于擔心寶寶的健康怎么辦5710.孕期如何擺脫消極情緒5911.適當了解正確的家庭教育理念6012.讓丈夫參與到胎教中來6213.與公公婆婆維持和諧的關系相當重要6214.將懷孕消息公開，尋求上司和同事理解6315.音樂胎教6516.視覺胎教6627.讓孩子為弟弟妹妹的到來做好準備72 Chapter4 怎么吃，也是有講究的1.孕前如何達到飲食均衡？2.孕期吃飯需要講究科學773.蛋白粉對孕婦有幫助嗎？804.適量補充葉酸，防止寶寶畸形815.營養(yǎng)夠不夠，什么來衡量856.孕早期準媽媽的膳食指南867.孕媽媽應有足夠碳水化物防酮體878.緩解妊娠性嘔吐的錦囊妙計89 Chapter5 運不運動，真的不一樣1.備孕期運動的作用2.不運動就不能成功備孕嗎3.備孕運動有助于產后恢復4.適合備孕期女性的運動方式有哪些5.如何通過數(shù)心率或脈搏判斷運動強度6.如何使用RPE量表自測運動強度7.跑步運動處方有哪些8.如何在跑步機上鍛煉9.瑜伽備孕知識要點有哪些10.有氧、無氧混合運動運動處方11.什么是核心力量?有何意義12.什么是腹直肌分離13.緩解腹直肌分離運動處方：力量練習14.緩解腹直肌分離運動處方：放松拉伸練習15.改善平衡功能運動處方16.哪些動作習慣會造成孕期腰背痛17.腹腔壓力增大為何會造成孕期腰背痛18.身體平衡度不足為何會造成孕期腰背痛19.孕期緩解腰背痛的注意事項是什么20.改善姿勢性背痛運動處方：力量練習21.改善姿勢性背痛運動處方：放松拉伸練習22.改善下腰痛疼痛運動處方：力量訓練23.改善下腰痛疼痛運動處方：放松拉伸練習24.改善靜脈曲張運動處方：力量練習25.改善靜脈曲張運動處方：拉伸放松練習9.“吃素”的準媽媽如何選擇飲食？9110.孕期也要提倡“粗茶淡飯”9211.孕期合理食用水果及堅果9312.不食方便食品9413.鋅促進寶寶合成蛋白質9514.孕期水腫怎么吃15.妊娠期血糖異常怎么吃 Chapter6 男人的孕育心經1.男性生殖系統(tǒng)的組成2.精液的組成3.精子4.受精是怎么回事5.畸形精子比例達到96%并不影響受孕6.孕育生命，順其自然，欲速則不達7.備育前，男人要提前保護好自己的睪丸8.排出精液量過多過少均非好事9.為何我的精液檢查每次結果都不一樣呢10.家庭內提高受孕率的調理方法11.選擇最佳的生育時機 Chapter7中醫(yī)的奧秘1.氣血調和，陰陽平衡2.腎3.肝4.脾5.備孕疑問7.飲食調養(yǎng)8.用藥提醒 Chapter8“神奇”的人工受孕1.單身可以做試管嬰兒嗎2.任何醫(yī)院都可以開展試管嬰兒技術嗎3.什么是無精癥4.無精癥如何治療5.什么是供精試管嬰兒6.什么是陰道內人工受精7.哪些人允許做AIH8.行AIH的最佳時間是什么9.卵巢早衰怎么辦10.我們失獨了，想做試管嬰兒可行嗎11.什么是輸卵管性不孕12.子宮內膜異位癥和不孕有何關系13.試管嬰兒的成功率如何14.殘疾人能否做試管嬰兒15.什么是試管嬰兒？費用是多少16.做試管嬰兒前的檢查和準備有哪些呢17.試管嬰兒有沒有什么副作用18.做試管嬰兒之前，要注意哪些事項呢19.對“試管嬰兒”理解的誤區(qū)有哪些20.試管嬰兒的過程之一：垂體降調節(jié)21.試管嬰兒的過程之二：促排卵階段22.試管嬰兒的過程之三：取卵23.試管嬰兒的過程之四：實驗室的培養(yǎng)階段24.試管嬰兒的過程之五：胚胎移植25.什么是OHSS Chapter9 當懷孕遇上疾病，我該怎么辦1.患糖尿病可以懷孕嗎2.我有1型糖尿病，一定要用胰島素泵嗎3.二甲雙胍控制血糖，孕前需用胰島素嗎4.糖尿病媽媽孩子畸形的風險很大吧5.我有高血壓3年了，可以備孕嗎6.什么是妊娠高血壓7.什么是子宮肌瘤8.子宮肌瘤會導致不孕、流產嗎9.子宮肌瘤摘除術后多長時間懷孕比較好10.妊娠期間發(fā)現(xiàn)卵巢囊腫，會影響妊娠嗎11.婦科手術后，是否只能剖宮產呢12.子宮內膜異位癥，會影響懷孕嗎13.子宮內膜異位癥能治愈后再懷孕嗎14.如果陰道炎在孕期復發(fā)，需要治療嗎？如何治療？治療藥物會影響胎兒15.什么是宮頸癌16.宮頸息肉和宮頸癌有何關系17.分析三個病例18.多囊卵巢綜合征患者如何備孕19.多囊卵巢綜合征如何預防和治療20.多囊卵巢綜合征患者如何排卵并懷孕21.備孕期和孕期鼻炎怎樣治療22.孕期出現(xiàn)蕁麻疹如何用抗過敏藥物23.花粉過敏患者什么時候要孩子合適24.我有缺鐵性貧血，懷孕前需要糾正嗎25.我有地中海貧血，會影響寶寶嗎26.血友病家族史的女性會生一個血友病男寶寶嗎27.懷孕期間為什么易發(fā)生下肢深靜脈血栓28.孕期哪些時間段容易發(fā)生深靜脈血栓29.孕期怎樣降低深靜脈血栓發(fā)生30.已經診斷深靜脈血栓該怎么辦31.為什么產后容易發(fā)生下肢深靜脈血栓32.確診下肢深靜脈血栓有哪些方法33.便秘會影響懷孕嗎34.慢性胃炎備孕期間是不是不能吃藥？35.我有幽門螺桿菌感染，孕前需要治療嗎36.慢性胃炎是否會引起嚴重的妊娠反應37.我有胃食管反流病，懷孕后會加重嗎38.我以前有消化性潰瘍，孕前需要復查嗎39.妊娠期媽媽為什么需要補鈣40.妊娠期只補鈣能否預防骨質疏松41.為什么需要補充葉酸呢42.妊娠期間甲狀腺功能異常包括哪些43.甲減的孕婦對胎兒和母親有什么影響44.亞臨床甲減對胎兒和母親有什么影響45.妊娠發(fā)生甲亢是否一定需要治療46.妊娠嘔吐性暫時性甲亢是怎么回事47.孕期發(fā)現(xiàn)甲亢，是流產還是繼續(xù)妊娠48.妊娠甲亢藥物治療需要注意哪些問題49.妊娠甲減如何治療50.妊娠甲亢患者會遺傳給孩子嗎51.妊娠甲亢和甲減妊娠產后能哺乳嗎52.懷孕期間，雙腳腫了，這正常嗎53.如何預防孕期的泌尿系感染54.發(fā)現(xiàn)乳房結節(jié)了能備孕嗎55.我有乳腺增生，好擔心啊，還能要寶寶嗎56.攜帶乙肝病毒，懷孕期間發(fā)現(xiàn)肝功能不正常，怎么辦57.媽媽是如何把乙肝傳染給孩子的58.攜帶乙肝病毒的孕婦，如何避免傳染給孩子？59.如何知道寶寶是否被感染乙肝？
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