人世漫長(zhǎng)旅途，即便需要繁忙的工作生活，也不要忘了為什么活。你如何確定，你所追求的真能帶來(lái)幸福？而且，幸福到底是什么？你目前所追求的是幸福，還是幸福的幻覺(jué)？《去最幸福的四國(guó)找幸�！纷髡叩�•比特納的這趟幸福察覺(jué)之旅歷時(shí)7年，走遍全世界幸福感排名前列的國(guó)度。丹麥、新加坡、墨西哥、美國(guó)加州，數(shù)10個(gè)鮮活又迥異的幸福樣本，開(kāi)啟人生100萬(wàn)種活法。世界如此喧鬧，但愿此心安寧。我們可以從真正的幸福之人那里發(fā)現(xiàn)幸福的細(xì)節(jié)。其實(shí)生活沒(méi)那么復(fù)雜，幸福也沒(méi)那么遠(yuǎn)。活著不是目的，好好活著才是。
本書(shū)簡(jiǎn)介：
《去最幸福的四國(guó)找幸福》寫(xiě)給每一位尋找幸福答案的人。幸福是什么？只有你自己知道，也只有你自己才能評(píng)價(jià)目前到底有多幸福。這趟幸福之旅，是一次對(duì)美好生活的追尋，更是一場(chǎng)心靈的洗禮。美國(guó)國(guó)家地理研究員、特派記者丹•比特納走遍世界、歷時(shí)7年，和他的團(tuán)隊(duì)深入4個(gè)被評(píng)為世界最幸福地區(qū)的地方：丹麥、新加坡、墨西哥和美國(guó)圣路易斯-奧比斯波，拜訪了數(shù)百位各界人士。到底有沒(méi)有所謂的秘密，能讓我們擁有持久的幸福感？從幸福之人那里，能否發(fā)現(xiàn)幸福的全部細(xì)節(jié)？跟隨丹去幸福之國(guó)走走吧，你將發(fā)現(xiàn)無(wú)論自己行走于何處、收入多少，都不重要。幸福之人并非擁有一切，只是盡力享受生活的賜予。幸福從未遠(yuǎn)離。
作者簡(jiǎn)介：
丹•比特納，美國(guó)國(guó)家地理學(xué)會(huì)研究員，《國(guó)家地理》雜志特派記者。紐約時(shí)報(bào)暢銷(xiāo)書(shū)作家�？肆诸D健康問(wèn)題倡議論壇特邀嘉賓。經(jīng)常在CNN、奧普拉脫口秀、早安美國(guó)等節(jié)目做客。曾獲美國(guó)國(guó)家雜志獎(jiǎng)。他還是一位探險(xiǎn)家，拍攝的紀(jì)錄片《非洲旅行》獲艾美獎(jiǎng)。此外保持著長(zhǎng)距離自行車(chē)運(yùn)動(dòng)三項(xiàng)吉尼斯世界紀(jì)錄。
目錄：
序?qū)ふ倚腋５谝徽滦腋Ｊ鞘裁矗簛?lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的看法第二章丹麥：世界幸福地區(qū)中的常青樹(shù)第三章新加坡：我知道我要的幸福到了何種程度第四章墨西哥：享受陽(yáng)光，慶祝一切，加上信仰第五章美國(guó)圣路易斯-奧比斯波：你會(huì)使用一切手段，只為了住在這里第六章活在當(dāng)下：持久幸福的秘訣第七章特別的人生禮物：我們真的能夠永葆青春?jiǎn)�？前言星期日早�?0點(diǎn)鐘，我正在哥斯達(dá)黎加邊遠(yuǎn)小城霍占查進(jìn)行采訪。幾年前，我在這里遇到一個(gè)女人。她叫潘琪塔，是一位古巴革命家的女兒，曾在戰(zhàn)亂的年代含辛茹苦地獨(dú)自將四個(gè)子女撫養(yǎng)長(zhǎng)大。在我第一次見(jiàn)到她時(shí)，她剛剛度過(guò)了100歲生日。當(dāng)時(shí)，潘琪塔穿著色彩艷麗的連衣裙，戴著嘉年華串珠和環(huán)形耳環(huán)，住在一棟有著錫皮屋頂?shù)姆孔永�。平時(shí)，她喜歡坐在屋外的木質(zhì)露臺(tái)上，晃著腿，給前來(lái)探望她的親朋好友們講故事，說(shuō)到重點(diǎn)的地方她還會(huì)輕柔地拍拍你，有時(shí)會(huì)根據(jù)聊天內(nèi)容的不同，時(shí)而同情地嘆口氣，時(shí)而哈哈大笑。每當(dāng)夜幕低垂，聚會(huì)散場(chǎng)之后，她就隨便吃些豆子和玉米餅當(dāng)晚餐，再虔誠(chéng)地禱告一番，之后便上床睡覺(jué)了。
最近，我聽(tīng)說(shuō)潘琪塔因身體狀況不佳，已經(jīng)從農(nóng)場(chǎng)里搬了出來(lái)，搬到她兒子家后面的一間屋子里。此時(shí)此刻，我正在去探訪她的路上�；粽疾檫@座小城規(guī)模不大，房子、商店、星期日早上10點(diǎn)鐘，我正在哥斯達(dá)黎加邊遠(yuǎn)小城霍占查進(jìn)行采訪。幾年前，我在這里遇到一個(gè)女人。她叫潘琪塔，是一位古巴革命家的女兒，曾在戰(zhàn)亂的年代含辛茹苦地獨(dú)自將四個(gè)子女撫養(yǎng)長(zhǎng)大。在我第一次見(jiàn)到她時(shí)，她剛剛度過(guò)了100歲生日。當(dāng)時(shí)，潘琪塔穿著色彩艷麗的連衣裙，戴著嘉年華串珠和環(huán)形耳環(huán)，住在一棟有著錫皮屋頂?shù)姆孔永�。平時(shí)，她喜歡坐在屋外的木質(zhì)露臺(tái)上，晃著腿，給前來(lái)探望她的親朋好友們講故事，說(shuō)到重點(diǎn)的地方她還會(huì)輕柔地拍拍你，有時(shí)會(huì)根據(jù)聊天內(nèi)容的不同，時(shí)而同情地嘆口氣，時(shí)而哈哈大笑。每當(dāng)夜幕低垂，聚會(huì)散場(chǎng)之后，她就隨便吃些豆子和玉米餅當(dāng)晚餐，再虔誠(chéng)地禱告一番，之后便上床睡覺(jué)了。最近，我聽(tīng)說(shuō)潘琪塔因身體狀況不佳，已經(jīng)從農(nóng)場(chǎng)里搬了出來(lái)，搬到她兒子家后面的一間屋子里。此時(shí)此刻，我正在去探訪她的路上�；粽疾檫@座小城規(guī)模不大，房子、商店、馬廄都是用渣煤磚砌成，人口以農(nóng)民和“薩巴納羅”（硬漢牛仔）為主。泛美洲高速公路網(wǎng)的建成讓往來(lái)的車(chē)流繞過(guò)了尼科亞半島，使得這里人們的生活節(jié)奏和他們的中美洲祖先相差無(wú)幾。在這里，人們喜歡吃那種用石灰水加工過(guò)的玉米做出來(lái)的玉米圓餅，果園里種著大量的外國(guó)水果，自來(lái)水管里流出來(lái)的水富含鈣鎂元素，當(dāng)?shù)厝耸婢弶毫Φ姆椒ㄊ橇奶旌痛笮�，他們還喜歡搞婚外情。這些生活方式也許都是讓這一地區(qū)的人們更加長(zhǎng)壽的原因。事實(shí)上，尼科亞半島是整個(gè)西半球最負(fù)盛名的長(zhǎng)壽區(qū)，我們稱(chēng)之為“藍(lán)色地帶”。過(guò)去8年時(shí)間里，我一直在研究全球范圍內(nèi)的藍(lán)色地帶。在五大洲，我見(jiàn)過(guò)的百歲老人不下250位，有的仍然做著律師工作，有的還能倒立、爬樹(shù)，甚至還會(huì)參加空手道比賽！不過(guò)，還沒(méi)誰(shuí)像潘琪塔這么有魅力。某個(gè)周日的清晨，我來(lái)到她的屋子前，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地就看到那里已經(jīng)擠滿了人。一位牧師正在做彌撒，其他人都是來(lái)串門(mén)的。這里面有一些是鎮(zhèn)上的中年婦女，還有一位80多歲的老牛仔和一個(gè)小男孩，在潘琪塔獨(dú)自居住的時(shí)候，這個(gè)小男孩總會(huì)來(lái)幫她把雞抓進(jìn)籠子里。潘琪塔正在床上坐著，她抬起頭，已經(jīng)微微發(fā)白的眼珠向我望來(lái)，突然一下子認(rèn)出我來(lái)，大聲說(shuō)道：“哎呀，Papi（這是她給我的昵稱(chēng)）！”她站起來(lái)走向我，用她干瘦的雙臂抱住了我。當(dāng)我也回抱住她，感受到她干枯溫?zé)岬纳眢w時(shí)，突然有個(gè)念頭冒出來(lái)——這位老人呱呱墜地的時(shí)候，馬克•吐溫還在寫(xiě)小說(shuō)，泰坦尼克號(hào)也還沒(méi)開(kāi)始造呢！潘琪塔滿臉是興奮的神情，拉著我坐到她身旁，向其他人炫耀道：“看，上帝很眷顧我呢！有外國(guó)朋友來(lái)看我了。”我當(dāng)時(shí)就在想，身旁這位老太太，已經(jīng)104歲高齡了，身無(wú)分文，住在借來(lái)的房子里，腿腳不靈便，眼神也不好使了，在這種情況下，她竟然還認(rèn)為我來(lái)看她是上帝對(duì)她的恩賜？這怎么可能呢？這確實(shí)讓我大開(kāi)眼界。為了研究長(zhǎng)壽，我走訪了不少藍(lán)色地帶——意大利的撒丁島、日本的沖繩島、美國(guó)加利福尼亞州的洛馬林達(dá)、希臘的伊卡里亞島，還有哥斯達(dá)黎加西部的尼科亞半島。在這些地區(qū)生活的人們至少比生活在其他地方的人多活10年以上，心臟病和癌癥的發(fā)病率也更低，而且出現(xiàn)百歲老人的概率也比其他地區(qū)高12倍。我在想，還有沒(méi)有其他人也像潘琪塔一樣，懂得如何生活得更幸福呢？世界上還有沒(méi)有哪個(gè)地區(qū)能夠孕育出幸福感，就像那些藍(lán)色地帶能孕育出長(zhǎng)壽呢？如果真有，我們是否也能像從百歲老人身上習(xí)得長(zhǎng)壽秘訣那樣，從這些地方學(xué)到一些提升自己幸福感的方法呢？就在我著手探索答案的時(shí)候，我很快發(fā)現(xiàn)，近幾十年來(lái)關(guān)于幸福的研究就像雨后春筍般多了起來(lái)。比如說(shuō)，社會(huì)學(xué)家們已經(jīng)從全球數(shù)千項(xiàng)研究中搜集到大量信息，不僅發(fā)現(xiàn)了哪些國(guó)家的幸福程度最高，還開(kāi)始探究個(gè)中原因了。有些數(shù)據(jù)確實(shí)很出人意料，比方說(shuō)，在一些已經(jīng)“性別平等”的地區(qū)，女人反而不如男人快樂(lè)；而在那些女人沒(méi)有獲得平等對(duì)待的地方，女人反而比男人快樂(lè)。還有，一般沒(méi)人會(huì)愿意變老，但研究顯示，不少人到了某個(gè)歲數(shù)之后才會(huì)覺(jué)得更幸福。顯然，關(guān)于幸福的真相有很多令人稱(chēng)奇的地方。事實(shí)上，隨著研究的不斷深入，我越來(lái)越覺(jué)得幸福的概念遠(yuǎn)比長(zhǎng)壽復(fù)雜。我們很容易知道一個(gè)人的具體年齡，但你怎么衡量一個(gè)人到底有多幸福呢？而且，幸福到底指的是什么？如果某位世界頂尖的專(zhuān)家說(shuō)他能想出一套幫人提高幸福度的方法來(lái)，這事兒靠譜嗎？這些疑問(wèn)擺在眼前，我們也許會(huì)輕易得出一個(gè)判斷：幸福的概念很難去準(zhǔn)確定義。但當(dāng)我親眼看到像潘琪塔這樣的人把人生的艱辛困苦轉(zhuǎn)化成了自得其樂(lè)，我就更加確信，幸福的真諦僅靠科學(xué)研究是得不到完整解釋的，我們必須從那些幸福之人的親身經(jīng)歷入手去探究幸福的真義：因?yàn)檎撬麄冊(cè)谌諒?fù)一日地把理論變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，造就了世界上那些最幸福的地區(qū)。……很難定義什么是幸福，它沒(méi)有各種因子加減乘除的復(fù)雜方程式。我們的幸福來(lái)源于更深度的行為方式和思考方式。——《東方早報(bào)》
比特納既是有天賦的作者、完美的講述者，也是敏銳的觀察者。他為我們帶回了無(wú)數(shù)幸福的種子，這些種子可以在我們的生活中生根發(fā)芽。——柳博米爾斯基，加州大學(xué)心理學(xué)教授
比特納尋訪了全世界zui幸福的地方，而且?guī)Щ亓巳绾纬鋵?shí)生命的秘訣。這本書(shū)告訴我們應(yīng)該怎樣改善生活，更重要的是，這些改變輕而易舉。——奧茲博士，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家、主持人
比特納慷慨地與我們分享了過(guò)上幸福生活的方法，他的饋贈(zèng)將讓世界充滿溫暖。——狄巴克•喬布拉，作家
很難定義什么是幸福，它沒(méi)有各種因子加減乘除的復(fù)雜方程式。我們的幸福來(lái)源于更深度的行為方式和思考方式。——《東方早報(bào)》 比特納既是有天賦的作者、完美的講述者，也是敏銳的觀察者。他為我們帶回了無(wú)數(shù)幸福的種子，這些種子可以在我們的生活中生根發(fā)芽。——柳博米爾斯基，加州大學(xué)心理學(xué)教授 比特納尋訪了全世界zui幸福的地方，而且?guī)Щ亓巳绾纬鋵?shí)生命的秘訣。這本書(shū)告訴我們應(yīng)該怎樣改善生活，更重要的是，這些改變輕而易舉。——奧茲博士，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家、主持人 比特納慷慨地與我們分享了過(guò)上幸福生活的方法，他的饋贈(zèng)將讓世界充滿溫暖。——狄巴克•喬布拉，作家 這本書(shū)在復(fù)雜研究的基礎(chǔ)上提煉出了適用于平常生活的真理。你在書(shū)中學(xué)到的東西可以讓生活變得更加幸福。——埃德•迪納，作家 一定要看這本書(shū)！他會(huì)讓你更加深入地理解幸福感的源頭，讓你在興奮中學(xué)到如何活出更加幸福的人生！——戈?duì)柕?bull;霍恩，作家 留意幸福，小心遺失。——讀者 幸福是什么？到底如何才能幸福？太多人尋找幸福的萬(wàn)能公式。其實(shí)真正的幸福不存在在公式中，只存在在你的心里。——讀者“你能多談?wù)勑叛龊图彝幔?rdquo;我問(wèn)，“似乎在墨西哥，如果不提起這兩個(gè)主題，很難討論幸福這個(gè)話題。”“當(dāng)然是這樣。你得信點(diǎn)兒什么才能讓自己幸福。”他答道，“你需要相信一些比你自身更強(qiáng)大的東西，一些超越你的東西。這會(huì)給你希望，這也是幸福的一部分。你的身體需要陪伴，但你的靈魂也需要陪伴。而這，就是上帝的陪伴。我認(rèn)為一個(gè)無(wú)神論者很難有靈魂陪伴。如果我們沒(méi)有信仰、希望和愛(ài)的話是活不下去的。這是我們從長(zhǎng)輩那里知道的。身邊的每個(gè)人都是如此。如果我們只為自己活著，是不會(huì)幸福的。”“我來(lái)講個(gè)故事吧，以此說(shuō)明墨西哥人對(duì)信念的概念。有人問(wèn)一個(gè)農(nóng)民，你在干什么啊。農(nóng)民回答，我在耕地。你為什么要耕地？為了播種。播種為了什么？收割小麥。收割小麥為了什么？為了做面包。做面包為了什么？為了活著�；钪鵀槭裁�？為了耕地。”“你看到這種惡性循環(huán)了嗎？”他問(wèn)我，“但是如果你問(wèn)一個(gè)孩子她為什么摘花，她會(huì)說(shuō)：為了擁有美的事物。為什么？為了扎成花束。為什么要扎成花束？為了送給圣母。”
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