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作品介紹
慢老
作者：黃惠如 整理日期：2022-04-19 02:14:26
為什么有些人明明40多歲，看上去仍然像個(gè)大學(xué)生，而有些人剛過(guò)而立卻很顯老？怎么吃、怎么動(dòng)、怎么睡、怎么想，決定你更容易衰老還是不易老。本書(shū)主要介紹了如何通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、防病、生活、情緒等幾方面，從多維度幫你建立健康養(yǎng)生新習(xí)慣，讓“慢慢老”不是夢(mèng)。
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下載說(shuō)明
慢老的作者是黃惠如，全書(shū)語(yǔ)言優(yōu)美，行文流暢，內(nèi)容豐富生動(dòng)引人入勝。為表示對(duì)作者的支持，建議在閱讀電子書(shū)的同時(shí)，購(gòu)買紙質(zhì)書(shū)。
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