作品介紹

28天減脂瘦身輕食計(jì)劃


作者:李暉     整理日期:2022-03-25 11:25:02

輕食就是沙拉、斷食、不吃主食?本書作者首先介紹了正確的輕食理念、普遍存在的輕食誤區(qū)以及正確的輕食方式。并從中國人的飲食習(xí)慣出發(fā),設(shè)計(jì)出28天、符合“中國胃”的輕食菜單,每天都包括早餐、中餐、晚餐及加餐,香噴噴的肉食、高飽腹的主食、排毒養(yǎng)顏的蔬食和解饞的小零食應(yīng)有盡有。所選食材都能輕松購買,制作過程簡單易學(xué),標(biāo)注的熱量、營養(yǎng)知識(shí)和操作提示一目了然。
   希望讀者能夠通過本書逐漸養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,輕松減脂瘦身。





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下載說明
28天減脂瘦身輕食計(jì)劃的作者是李暉,全書語言優(yōu)美,行文流暢,內(nèi)容豐富生動(dòng)引人入勝。為表示對(duì)作者的支持,建議在閱讀電子書的同時(shí),購買紙質(zhì)書。

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