作品介紹

全家人的補(bǔ)益果蔬使用手冊(cè)

作者：李健整理日期：2021-08-14 18:01:48

俗話說(shuō)：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)�！蔽覀兩钪薪�(jīng)常食用的水果蔬菜，其實(shí)就是優(yōu)選的補(bǔ)品。果蔬中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、脂肪等物質(zhì)，合理均衡地食用不僅可以維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，加強(qiáng)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，而且果蔬中某些特殊的營(yíng)養(yǎng)成分還會(huì)提高人體對(duì)疾病的抵抗力及免疫力，減少疾病對(duì)我們的侵害。通過(guò)攝取不同果蔬的養(yǎng)分，可以達(dá)到預(yù)防和輔助治療多種疾病的功效。那么如何正確食用果蔬，果蔬有何藥用價(jià)值，果蔬的食療功效又有哪些呢？帶著種種問(wèn)題讓我們翻開(kāi)《全家人的補(bǔ)益果蔬使用手冊(cè)》，一同來(lái)探尋果蔬的食療養(yǎng)生方法。《全家人的補(bǔ)益果蔬使用手冊(cè)》由李健編寫(xiě)。

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