《中里巴人健康私房話》為您獻(xiàn)上：一、人為什么得病和得病后不能斷根的根本原因及應(yīng)對之道。二、每一個家庭成員保健首選的13種家庭小驗方。三、多種雙向調(diào)節(jié)，讓養(yǎng)生事半功倍的小功法。四、中里巴人老師的育兒心得。五、如何把人的不良情緒化為養(yǎng)生之寶的經(jīng)絡(luò)操作法。六、如何將《黃帝內(nèi)經(jīng)》《道德經(jīng)》《金剛經(jīng)》《心經(jīng)》等國學(xué)經(jīng)典里的養(yǎng)生智慧和經(jīng)絡(luò)功法運用到自己身體上的技巧。
隨書特別贈送：全彩中里巴人養(yǎng)生功法一覽表
作者簡介
田原，曾獲全國報刊業(yè)“最佳暢銷書”，“建國60周年圖書策劃創(chuàng)作獎”等多項國家獎�！疤镌瓕ぴL中醫(yī)系列”圖書在大陸及港臺地區(qū)廣泛發(fā)行，產(chǎn)生了較大影響，深受讀者喜愛。中國醫(yī)藥科技出版社中醫(yī)文化編輯中心主任。中醫(yī)文化傳播人。創(chuàng)編中醫(yī)文化書籍20余部，400余萬字。
目錄
前言 求醫(yī)不如求己的秘密第一章 生命與經(jīng)絡(luò)共榮 凡事想得通，有病好得快 經(jīng)絡(luò)本來就是通的，只是有時候在打盹兒 身上的紅點和黑點是經(jīng)絡(luò)堵塞的“信號燈” 如何打通經(jīng)絡(luò)的兩個小原則 找準(zhǔn)穴位，從最敏感的地方開始 找穴妙在“陰差陽錯” 按摩穴位時要會使巧勁兒 最好的朋友是經(jīng)絡(luò) 人體上有哪些黃金穴第二章 值得您終生珍惜的健康傳家寶 用哪些穴位能減輕乳房不適 來自媽媽的關(guān)懷——整體消“痘”法 極簡祛斑美容法 什么方法能讓您不忌口還減肥 一覺睡到自然醒，全靠安眠穴 大魚際專治早醒的毛病 身上過敏，請吃參苓白術(shù)散(丸) 怎樣消除久坐后的疼痛 敲頭功把脫發(fā)和重聽一并治了 醋泡生姜讓男人“陽氣十足” 什么穴位降血壓最快 每天敲打三焦經(jīng)就能治好背上瘙癢 吃二鍋頭西瓜——百試百靈的消暑好辦法 經(jīng)絡(luò)一通，清涼度夏第三章 溫故才知新，健康不負(fù)有心人 有一種食物相當(dāng)于推腹法 喝了水總跑廁所，說明腎功能好 推腹法可以靈活變通 胖人可瘦身，瘦人可強壯——雙向調(diào)節(jié)推腹法 來例假時，身體出現(xiàn)很多癥狀怎么辦 便秘的時候怎么推腹， 嘗一嘗刮痧、拔罐和艾灸的好處 不花一分錢的除“癢”良方——跪膝法、刮痧第四章 如何活用中醫(yī)養(yǎng)生法 學(xué)習(xí)養(yǎng)生，不能刻舟求劍 “聚焦”讓養(yǎng)生事半功倍 不要以為藿香正氣丸(水)只能治中暑 有些時候，燕窩可以配人參吃 中成藥怎么用效果最好 中醫(yī)、西醫(yī)都可以為您利用 禁忌的東西可能有特效 書山有路勤更巧 健康就是一個氣化的過程 學(xué)經(jīng)絡(luò)就是為了實用第五章 好父母勝過好醫(yī)生 孩子有濕疹，給他喝山藥薏米粥 每天堅持推腹法，孩子磨牙治好了 父母化解孩子孤獨問題的有效方法——揉地筋 寬容是父母送給孩子的最好禮物 怎么給孩子一輩子的自信 不要把自己的想法強加到孩子身上 己所欲也，也勿施于人第六章 只有身體好，才可能心想事成 壓抑的情緒通過經(jīng)絡(luò)來釋放最好， 不怕傷身，就怕傷了人的魂、魄、神、意、志 百病從怨生 治病并非全要靠藥 付出真心就別要求回報 身心放松，青春重來 如何消除“強迫癥” 愛和別人比較就愛生病 把日子理想化就會痛苦不斷 為什么很多人得了病不容易治好 做自己想做的事，才不會生病 真心比藥靈 同氣相求，心安體健， 不要去替代別人，也別讓別人替代 光靠心靈的安慰，是解決不了身體問題的 心靈通透，您這一輩子就哈都有了 每天健康一點點才是人生最大的成功第七章 像中里巴人那樣用心生活 入世出世，保持本心 美夢是一種感動 感覺也需要別人的呼應(yīng)和認(rèn)可 以身試藥，法從心出 先解決吃飽的問題，才能敞開心懷品嘗人生滋味 靜坐冥想，快樂無以言說 養(yǎng)生可以很浪漫 為什么很多時候我們習(xí)慣相信道理 應(yīng)該用評書的方式來講國學(xué)經(jīng)典 心靈的感悟才是最好的導(dǎo)引術(shù) 獨樂不如眾樂 予人溫暖，手留余熱 不積德，天道絕不酬勤 我命由我不由天 能救我們的惟有自己
前言 求醫(yī)不如求己的秘密第一章 生命與經(jīng)絡(luò)共榮 凡事想得通，有病好得快 經(jīng)絡(luò)本來就是通的，只是有時候在打盹兒 身上的紅點和黑點是經(jīng)絡(luò)堵塞的“信號燈” 如何打通經(jīng)絡(luò)的兩個小原則 找準(zhǔn)穴位，從最敏感的地方開始 找穴妙在“陰差陽錯” 按摩穴位時要會使巧勁兒 最好的朋友是經(jīng)絡(luò) 人體上有哪些黃金穴第二章 值得您終生珍惜的健康傳家寶 用哪些穴位能減輕乳房不適 來自媽媽的關(guān)懷——整體消“痘”法 極簡祛斑美容法 什么方法能讓您不忌口還減肥 一覺睡到自然醒，全靠安眠穴 大魚際專治早醒的毛病 身上過敏，請吃參苓白術(shù)散(丸) 怎樣消除久坐后的疼痛 敲頭功把脫發(fā)和重聽一并治了 醋泡生姜讓男人“陽氣十足” 什么穴位降血壓最快 每天敲打三焦經(jīng)就能治好背上瘙癢 吃二鍋頭西瓜——百試百靈的消暑好辦法 經(jīng)絡(luò)一通，清涼度夏第三章 溫故才知新，健康不負(fù)有心人 有一種食物相當(dāng)于推腹法 喝了水總跑廁所，說明腎功能好 推腹法可以靈活變通 胖人可瘦身，瘦人可強壯——雙向調(diào)節(jié)推腹法 來例假時，身體出現(xiàn)很多癥狀怎么辦 便秘的時候怎么推腹， 嘗一嘗刮痧、拔罐和艾灸的好處 不花一分錢的除“癢”良方——跪膝法、刮痧第四章 如何活用中醫(yī)養(yǎng)生法 學(xué)習(xí)養(yǎng)生，不能刻舟求劍 “聚焦”讓養(yǎng)生事半功倍 不要以為藿香正氣丸(水)只能治中暑 有些時候，燕窩可以配人參吃 中成藥怎么用效果最好 中醫(yī)、西醫(yī)都可以為您利用 禁忌的東西可能有特效 書山有路勤更巧 健康就是一個氣化的過程 學(xué)經(jīng)絡(luò)就是為了實用第五章 好父母勝過好醫(yī)生 孩子有濕疹，給他喝山藥薏米粥 每天堅持推腹法，孩子磨牙治好了 父母化解孩子孤獨問題的有效方法——揉地筋 寬容是父母送給孩子的最好禮物 怎么給孩子一輩子的自信 不要把自己的想法強加到孩子身上 己所欲也，也勿施于人第六章 只有身體好，才可能心想事成 壓抑的情緒通過經(jīng)絡(luò)來釋放最好， 不怕傷身，就怕傷了人的魂、魄、神、意、志 百病從怨生 治病并非全要靠藥 付出真心就別要求回報 身心放松，青春重來 如何消除“強迫癥” 愛和別人比較就愛生病 把日子理想化就會痛苦不斷 為什么很多人得了病不容易治好 做自己想做的事，才不會生病 真心比藥靈 同氣相求，心安體健， 不要去替代別人，也別讓別人替代 光靠心靈的安慰，是解決不了身體問題的 心靈通透，您這一輩子就哈都有了 每天健康一點點才是人生最大的成功第七章 像中里巴人那樣用心生活 入世出世，保持本心 美夢是一種感動 感覺也需要別人的呼應(yīng)和認(rèn)可 以身試藥，法從心出 先解決吃飽的問題，才能敞開心懷品嘗人生滋味 靜坐冥想，快樂無以言說 養(yǎng)生可以很浪漫 為什么很多時候我們習(xí)慣相信道理 應(yīng)該用評書的方式來講國學(xué)經(jīng)典 心靈的感悟才是最好的導(dǎo)引術(shù) 獨樂不如眾樂 予人溫暖，手留余熱 不積德，天道絕不酬勤 我命由我不由天 能救我們的惟有自己
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