《別讓癌癥盯上你》著重從改變?nèi)藢Π┌Y的認(rèn)知入手，分別從心理、生活方式、運(yùn)動飲食、中西醫(yī)結(jié)合療法等諸多方面娓娓講述了抗擊癌癥的各種有效方法、自助方案�，F(xiàn)在，恐癌、得癌的人越來越多，很多人不僅飽受精神和肉體的巨大折磨，尊嚴(yán)喪失，最后還落得人財兩空。害怕得癌癥怎么辦？不幸得了癌癥想活下去有什么好方法？
作者簡介：
何裕民，生于1952年，浙江義烏人，上海中醫(yī)藥大學(xué)教授，博士生導(dǎo)師，著名中醫(yī)腫瘤專家，中華醫(yī)學(xué)會心身醫(yī)學(xué)分會主任委員。兼任中國自然辨證法研究會醫(yī)學(xué)辨證專業(yè)委員會副主任委員及全國醫(yī)學(xué)辨證法教育委員會副理事長，《醫(yī)學(xué)與哲學(xué)》、《中醫(yī)研究》、《全科醫(yī)學(xué)》、《上海中醫(yī)藥雜志》、《醫(yī)古文》、《實(shí)用護(hù)理》、《健康世界》等近十份專業(yè)刊物及多份高級科普雜志的副主編或常務(wù)編委及編委�，F(xiàn)為國家科技部“十一·五”國家重點(diǎn)支撐項(xiàng)目“亞健康”課題組第一負(fù)責(zé)人，國家教育部“十一·五”中醫(yī)基礎(chǔ)學(xué)科系列分化教材總主編。先后出版《中醫(yī)學(xué)導(dǎo)論》、《差異·困惑與選擇》、《心身醫(yī)學(xué)概論》、《中醫(yī)情志病理學(xué)》、《新編中醫(yī)基礎(chǔ)理論》、《中醫(yī)學(xué)》(面向二十一世紀(jì)課程教材)、《心身醫(yī)學(xué)》等專業(yè)著作20余部、發(fā)表論文100余篇、科普文章300多篇，涉及多個領(lǐng)域，為多個學(xué)術(shù)領(lǐng)域的開創(chuàng)者或領(lǐng)航者，如心身醫(yī)學(xué)、中醫(yī)腫瘤學(xué)、醫(yī)學(xué)文化學(xué)、比較醫(yī)學(xué)、醫(yī)學(xué)哲學(xué)、醫(yī)學(xué)方法論、醫(yī)學(xué)人才學(xué)(教育學(xué))、營養(yǎng)學(xué)以及中醫(yī)基礎(chǔ)理論、體質(zhì)醫(yī)學(xué)、各家學(xué)說、亞健康等。
目錄
前言 拒癌于千里以外第1章 癌癥不過是一種慢性病 癌癥，65歲以下中國人的第一死因 得了癌癥，不一定死于癌 誘發(fā)癌癥六大因，生活方式為第一 對待癌癥，人們曾犯下戰(zhàn)略性錯誤 癌癥，只是你體內(nèi)的“壞孩子” 對“壞孩子”要誘導(dǎo)分化 癌癥只是一種慢性病 防范癌癥比防范炎癥更方便 癌也分貧富 別做讓癌嚇?biāo)赖脑┩魇碌?章 讓癌癥患者先活下去是第一位的 得了癌癥，別急著開刀 關(guān)于癌癥的五大錯誤認(rèn)知 “壞孩子”死得不多，“好孩子”卻被摧殘得無以為繼 該手術(shù)就手術(shù)，該放療就放療 治療癌癥，絕對不是修車 有錢有地位的，和沒錢沒地位的人得了癌癥最麻煩 靶向治療雖好，但要因人而異，還要防范耐藥性 不管什么招，能治癌的就是好招 轉(zhuǎn)變觀念，你就可以從容應(yīng)對癌癥 活得好、活得長，才是第一要義第3章 低估了中醫(yī)藥，你可能少活很多年 用中醫(yī)藥控制癌癥，不容易反彈 中醫(yī)藥在手術(shù)、放化療期間，可以增效減毒 中醫(yī)藥可以預(yù)防癌癥的轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā) 中醫(yī)治療腫瘤的三大原則 中醫(yī)治療癌癥需要注意的幾個問題第4章 年老不可避免，癌癥可以遠(yuǎn)離 老年人體內(nèi)的癌癥有什么特點(diǎn) 得了癌癥，你要追求什么 呵護(hù)生命，提高生存質(zhì)量 老年腫瘤，治療過于積極常事與愿違 如何關(guān)愛得了癌癥的老人第5章 癌——內(nèi)心糾結(jié)的惡果 抑郁是腫瘤的催化劑 胰腺癌在CEO人群中特別容易高發(fā) 胃癌易發(fā)于壓抑自我、追求完美的人 乳腺癌喜歡盯上誰——“深圳30歲現(xiàn)象” 晚期疸膽管癌和食道癌因何而生 什么原因讓你的孩子落入癌癥的口中 千萬別做“好女人” 不可過分追求完美第6章 癌從心治——癌癥的心理調(diào)治原則 信心也是一種抗癌大藥 兩類腫瘤患者活得最好——糊涂到底，或徹底理性 介于糊涂與理性之間的人活得最差 如何幫助患癌的親人穩(wěn)定情緒、確立信心 你有癌癥性格特點(diǎn)嗎 解開心結(jié)，放下包袱 心理抗癌的“十六字”原則 家庭關(guān)愛，勝過價值百萬的藥物 別把腫瘤患者當(dāng)成大熊貓第7章 怎么做才可以防治癌癥 30%的事情認(rèn)真一些，70%的事情放下一些 不做無謂的錯誤聯(lián)想 不要較真，難得糊涂 每天對著鏡子說：我能行 不要抱怨，好好享受每一天 把心頭的苦吐出來 多交真朋友 培養(yǎng)興趣，轉(zhuǎn)移壓力 多讀佛教、易理、勵志等領(lǐng)悟人生意義的好書 學(xué)會慢生活 在心理、生理處于低潮時鼓勵自己 改變工作和生活的環(huán)境 要學(xué)會給別人創(chuàng)造“松弛” 曬太陽，能防癌 加強(qiáng)戶外活動 借音樂治病 學(xué)會根據(jù)道家思想來評價自己現(xiàn)在的狀況 學(xué)習(xí)郭林功和312經(jīng)絡(luò)療法第8章 癌從口入，先從口防 吃對癌癥的貢獻(xiàn)率在35～40% 控制，而不是簡單地餓死癌細(xì)胞 維他命，不一定救得了命 腫瘤患者能吃“發(fā)”物嗎 讓食品成為你的藥品，別讓藥品成為你的食物 腫瘤患者在飲食上的其他“禁忌”第9章 遠(yuǎn)離腫瘤，牢記六字——知、醫(yī)、藥、心、食、體 天大地大，不如健康大 有好的醫(yī)生和好的藥物，就能帶給你健康嗎 癌癥患者，死于心理因素的占了大半 生命離不開“吃”和“動”后記 活法決定生活質(zhì)量
前言 拒癌于千里以外第1章 癌癥不過是一種慢性病 癌癥，65歲以下中國人的第一死因 得了癌癥，不一定死于癌 誘發(fā)癌癥六大因，生活方式為第一 對待癌癥，人們曾犯下戰(zhàn)略性錯誤 癌癥，只是你體內(nèi)的“壞孩子” 對“壞孩子”要誘導(dǎo)分化 癌癥只是一種慢性病 防范癌癥比防范炎癥更方便 癌也分貧富 別做讓癌嚇?biāo)赖脑┩魇碌?章 讓癌癥患者先活下去是第一位的 得了癌癥，別急著開刀 關(guān)于癌癥的五大錯誤認(rèn)知 “壞孩子”死得不多，“好孩子”卻被摧殘得無以為繼 該手術(shù)就手術(shù)，該放療就放療 治療癌癥，絕對不是修車 有錢有地位的，和沒錢沒地位的人得了癌癥最麻煩 靶向治療雖好，但要因人而異，還要防范耐藥性 不管什么招，能治癌的就是好招 轉(zhuǎn)變觀念，你就可以從容應(yīng)對癌癥 活得好、活得長，才是第一要義第3章 低估了中醫(yī)藥，你可能少活很多年 用中醫(yī)藥控制癌癥，不容易反彈 中醫(yī)藥在手術(shù)、放化療期間，可以增效減毒 中醫(yī)藥可以預(yù)防癌癥的轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā) 中醫(yī)治療腫瘤的三大原則 中醫(yī)治療癌癥需要注意的幾個問題第4章 年老不可避免，癌癥可以遠(yuǎn)離 老年人體內(nèi)的癌癥有什么特點(diǎn) 得了癌癥，你要追求什么 呵護(hù)生命，提高生存質(zhì)量 老年腫瘤，治療過于積極常事與愿違 如何關(guān)愛得了癌癥的老人第5章 癌——內(nèi)心糾結(jié)的惡果 抑郁是腫瘤的催化劑 胰腺癌在CEO人群中特別容易高發(fā) 胃癌易發(fā)于壓抑自我、追求完美的人 乳腺癌喜歡盯上誰——“深圳30歲現(xiàn)象” 晚期疸膽管癌和食道癌因何而生 什么原因讓你的孩子落入癌癥的口中 千萬別做“好女人” 不可過分追求完美第6章 癌從心治——癌癥的心理調(diào)治原則 信心也是一種抗癌大藥 兩類腫瘤患者活得最好——糊涂到底，或徹底理性 介于糊涂與理性之間的人活得最差 如何幫助患癌的親人穩(wěn)定情緒、確立信心 你有癌癥性格特點(diǎn)嗎 解開心結(jié)，放下包袱 心理抗癌的“十六字”原則 家庭關(guān)愛，勝過價值百萬的藥物 別把腫瘤患者當(dāng)成大熊貓第7章 怎么做才可以防治癌癥 30%的事情認(rèn)真一些，70%的事情放下一些 不做無謂的錯誤聯(lián)想 不要較真，難得糊涂 每天對著鏡子說：我能行 不要抱怨，好好享受每一天 把心頭的苦吐出來 多交真朋友 培養(yǎng)興趣，轉(zhuǎn)移壓力 多讀佛教、易理、勵志等領(lǐng)悟人生意義的好書 學(xué)會慢生活 在心理、生理處于低潮時鼓勵自己 改變工作和生活的環(huán)境 要學(xué)會給別人創(chuàng)造“松弛” 曬太陽，能防癌 加強(qiáng)戶外活動 借音樂治病 學(xué)會根據(jù)道家思想來評價自己現(xiàn)在的狀況 學(xué)習(xí)郭林功和312經(jīng)絡(luò)療法第8章 癌從口入，先從口防 吃對癌癥的貢獻(xiàn)率在35～40% 控制，而不是簡單地餓死癌細(xì)胞 維他命，不一定救得了命 腫瘤患者能吃“發(fā)”物嗎 讓食品成為你的藥品，別讓藥品成為你的食物 腫瘤患者在飲食上的其他“禁忌”第9章 遠(yuǎn)離腫瘤，牢記六字——知、醫(yī)、藥、心、食、體 天大地大，不如健康大 有好的醫(yī)生和好的藥物，就能帶給你健康嗎 癌癥患者，死于心理因素的占了大半 生命離不開“吃”和“動”后記 活法決定生活質(zhì)量
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