坐在高檔寫字樓中的白領(lǐng)，很容易惹病上身，工作壓力大、失眠、焦慮、經(jīng)常加班、時(shí)不時(shí)的應(yīng)酬、不規(guī)律的飲食，最終導(dǎo)致體質(zhì)越來越差。如果您也被這些問題所困擾，除了要多做體育鍛煉、調(diào)節(jié)好生活節(jié)奏之外，還可以服用一些膏方，如祛痘化濕安夏膏、清心化燥膏、二至養(yǎng)發(fā)膏等，來調(diào)理身體。
繼《了不起的食療方》、《五行體質(zhì)養(yǎng)生法》之后，名醫(yī)唐博祥再續(xù)經(jīng)典，結(jié)合30余年臨床經(jīng)驗(yàn)，傾囊相授，重磅推出全新力作！
針對(duì)個(gè)人體質(zhì)，提出專屬調(diào)養(yǎng)方案；生活、工作的間隙即可服用，方便靈活，輕松搞定上班族小毛病。
詳細(xì)解讀七十多種常見疾病，針對(duì)每種疾病的病因，辯證給出診療方案。
良藥不苦口，美味與功效兼顧，看得懂，學(xué)得會(huì)，用得靈。
本書將千年養(yǎng)生古方智慧與現(xiàn)代人體質(zhì)特點(diǎn)完美結(jié)合。北京著名中醫(yī)專家唐博祥針對(duì)現(xiàn)代人常見的亞健康、慢性病、婦科病、兒科病以及美容問題，提出“慢養(yǎng)”新主張，將其三十多年收集和研制的七十多道慢熬滋補(bǔ)珍品一一與讀者分享，讓膏方這種流傳千年卻鮮為人知的養(yǎng)生圣品為讀者解除身體病痛，慢養(yǎng)出真正的健康。
祛痘化濕安夏膏：祛濕清胃，通竅安神。
不以瀉火為主要治法，以“通”貫徹治療的始終，或清熱或除濕，只留青春不留痘。
清心化燥膏：清心除煩，潤(rùn)燥化痰
消除精神上的焦慮緊張，去“臟躁”，幫父母打開心結(jié)的孝心方。
通陽和血壯骨膏：補(bǔ)腎健脾，通陽和血
習(xí)慣性腹瀉不容忽視，長(zhǎng)夏時(shí)節(jié)給腸胃吃點(diǎn)“止疼片”，抓住調(diào)理脾臟功能的最好時(shí)機(jī)
健脾益腎祛濕膏：健脾氣，運(yùn)脾濕
補(bǔ)腎要先健脾，從腎來論治本病，但與心、肝、脾的密切聯(lián)系不容忽視
參菊舒心膏：養(yǎng)血滋陰，清虛火
心慌胸悶、肩硬頭痛都是不良姿勢(shì)的后果，糾正壞習(xí)慣，由內(nèi)而外治駝背最重要
解郁雙花膏：疏肝解郁，理氣和中
情志失調(diào)，病因多多，舒心是關(guān)鍵。多交流，多開導(dǎo)，心藥中藥雙管齊下。
二至養(yǎng)發(fā)膏：健脾疏肝，養(yǎng)血生發(fā)
重新長(zhǎng)出烏黑秀發(fā)，快速找回黑發(fā)的營(yíng)養(yǎng)方
桂連養(yǎng)心膏：交通心腎，補(bǔ)腦安神
安穩(wěn)入睡，助你安眠好覺到天明
活血清胃膏：活血化瘀，益氣消脹
促進(jìn)新陳代謝，恢復(fù)脾胃升清降濁的功能 作者簡(jiǎn)介
唐博祥：主任醫(yī)師，任職于北京中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科。中國致公黨醫(yī)療委員會(huì)委員。中華醫(yī)學(xué)會(huì)、北京中醫(yī)學(xué)會(huì)、全國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)委員、中國民族針灸學(xué)會(huì)常務(wù)理事。
畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院，主要專業(yè)特長(zhǎng)為消化系統(tǒng)疾病及內(nèi)科疑難雜病的治療。早年師從北京市名老中醫(yī)鮑友鱗，對(duì)其學(xué)術(shù)思想有較深入的研究，在繼承和發(fā)展治療消化系統(tǒng)疾病及內(nèi)科雜病上有獨(dú)到的治療方法。
被評(píng)為2012年度全國醫(yī)師學(xué)會(huì)最佳突出貢獻(xiàn)的醫(yī)師。曾到日本、印尼、馬來西亞、新加坡等國家和香港醫(yī)學(xué)訪問，現(xiàn)為《法制晚報(bào)》健康版、《保健時(shí)報(bào)》、《健康世界》特約專家。
參與多項(xiàng)科研課題的研究，發(fā)表有個(gè)人臨證特點(diǎn)的權(quán)威論文多篇及中醫(yī)養(yǎng)生、科普文章百余篇。曾出版《鮑友鱗論胃腸病》《24節(jié)氣飲食法》《了不起的食療方》等中醫(yī)養(yǎng)生保健書籍�！洞合那锒@樣吃最健康》《五行體質(zhì)養(yǎng)生法》被引進(jìn)繁體字版權(quán)在臺(tái)灣地區(qū)銷售。
目錄：
序 言
[第一章]漢方慢養(yǎng)新主張：誰說良藥要苦口
流傳千年的宮廷保養(yǎng)秘傳——神奇膏方
膏方好入口，功效不輸中成藥
先通后補(bǔ)，健康長(zhǎng)壽的正途
因人而異，找準(zhǔn)自己的調(diào)補(bǔ)方
[第二章]美麗健康皆相伴：中醫(yī)巧治上班族頭面部問題
或清熱或除濕：只留青春不留痘
排毒美顏，掃除面斑
治皮膚瘙癢，先“察言觀色”
養(yǎng)養(yǎng)血祛祛皺，鶴發(fā)依舊童顏
快速找回黑發(fā)的營(yíng)養(yǎng)方
“水土不服”竟是您脫發(fā)的推手
太陽穴跳痛？該通通膽經(jīng)了
神經(jīng)衰弱的四味克星：棗、參、梔、豉
幫父母打開心結(jié)的孝心方
親切的關(guān)懷是治療神經(jīng)官能癥的最佳良藥
黃連肉桂養(yǎng)心神，安眠好覺到天明
強(qiáng)迫癥最適合夏病冬治
想根除恐懼，先溫暖自己的膽
情志在調(diào)不在治：心理障礙一掃光
酒肉穿腸過，生痰生濕健忘多
高血壓切忌過分依賴藥物
[第三章] 再忙也要有好胃口：腸胃肝臟疾病立掃光
千萬別忽視食欲不振
別讓飲食侵襲了你的健康：胃潰瘍患者要靠養(yǎng)
食之有味：調(diào)節(jié)脾胃虛弱中藥助陣
家有小秘方：胃腸神經(jīng)官能癥不用慌
方劑中的“洗腸草”：緩解腹脹有奇效
給腸胃吃點(diǎn)“止疼片”：快速止瀉最好的方法
要懂得敬畏人體生物鐘：調(diào)理慢性腸胃炎
靠自己就能做得到：改善多年老胃脹
脂肪肝沒什么大不了，吃膏慢調(diào)脂肪消
便秘了嗎？先清肝化痰吧
用玳玳、合歡解郁，不再焦慮
防治糖尿病，這樣給自己的血糖做減法
女性都想納入懷中的減肥方
[第四章]還您一片清新：上班族不可不知的養(yǎng)心清肺方
除煩去躁，先養(yǎng)心神
治愈率 99%的全效鼻炎方
緩解鼻咽干燥，烏梅玉竹配良方
梅核春解膏：潤(rùn)喉細(xì)無聲
常備歸母消癭膏，防治甲亢有奇效
用鴨梨、蜂蜜調(diào)味，慢性咽炎不用煩
感冒之后胸悶，往往源于長(zhǎng)期疲勞
[第五章]勝過名貴補(bǔ)品：從內(nèi)在調(diào)整男女生殖系統(tǒng)疾病
補(bǔ)足氣血百病消：月經(jīng)失調(diào)的保養(yǎng)方法
氣血足則百病無：痛經(jīng)患者不可不知的調(diào)養(yǎng)方
補(bǔ)脾腎就是改善經(jīng)血量的天然補(bǔ)血方
溫陽緩緩來：經(jīng)期著涼本是陽氣不足惹的禍
阿膠是內(nèi)分泌紊亂者的第一補(bǔ)物
做好產(chǎn)后休整，慢性盆腔炎完全可以避免
調(diào)準(zhǔn)自己的生理時(shí)鐘：從源頭上擺脫經(jīng)期紊亂
春夏兩季不再怕的麻煩事：遠(yuǎn)離白帶異常
外陰不適，往往和消化系統(tǒng)問題有關(guān)
讓四季留下花樣年華：更年期女性的靜心小食
一味麥芽，催乳回奶兩相宜
做世界上最好的媽媽：不孕癥的通用調(diào)理法
流產(chǎn)后必用的快速調(diào)養(yǎng)方
月子沒坐好？復(fù)經(jīng)膏來幫忙
產(chǎn)后失血過多，補(bǔ)益肝腎為要
陽事不舉，補(bǔ)腎要先健脾
陽痿早泄不用急，疏肝助陽可調(diào)理
生理性夢(mèng)遺只是精力無法用在正處
[第六章]告別腰腿酸疼：氣血暢通四肢健
管好身體的風(fēng)門，告別久治不愈的落枕
慢慢調(diào)慢慢養(yǎng)，松桂通脈活肩頸
站似一棵松：由內(nèi)而外治駝背
感受溫暖就可以治療疾癥：舒心祛痛風(fēng)
使腿部溫暖的料理：膝關(guān)節(jié)炎不再犯
歸芪通絡(luò)膏：緩解腦梗塞有一套
不再是疑難雜癥：中風(fēng)后遺癥療治有方
[第七章]父母的秘密小藥箱：小兒常見病不用慌
孩子不會(huì)無緣無故地哭鬧：止住小兒夜驚有技巧
孩子說夢(mèng)話？可能是受驚上火了
治療小兒復(fù)感，膏方食療雙管齊下
孩子吃飯香，媽媽不擔(dān)心：小兒厭食的速效調(diào)理法
孩子慢性腹瀉，要從肝脾入手治療
別讓病從口入：為急性腸炎“噓寒問暖”
消食理氣，徹底修復(fù)腸胃積滯
小小藥方來幫忙：學(xué)會(huì)用中藥調(diào)理小兒尿床
激發(fā)腎的先天潛能：應(yīng)對(duì)小兒尿頻
孩子的小便也不容忽視：小便清長(zhǎng)的根源在于腎氣虛
小胖墩不只是吃出來的：青少年肥胖的減重法
氣血雙補(bǔ)：輕松解決青春期的經(jīng)期體虛
父母必須知道的秘方：告別青少年發(fā)育遲緩
輕松應(yīng)對(duì)百病之源：免疫力低下的調(diào)養(yǎng)方法
附錄一 五行、五臟與四季五時(shí)關(guān)系表
附錄二 古膏方新用途一覽表
附錄三 成品膏方巧用一覽表
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