本書從技擊與養(yǎng)生兩個方面來闡述，主要收集了王薌齋先生遺著及王玉芳女士的著作，它概括了意拳練功與斷手之法則、養(yǎng)生與站樁之淵源、養(yǎng)生的方法與實(shí)效等，是對王薌齋先生意拳拳學(xué)的繼承與發(fā)展，具有很高的研究價(jià)值。本書內(nèi)容豐富，易學(xué)易懂，是技擊與健身的有效指導(dǎo)工具書。
目錄：
王薌齋生平大事記
一、紀(jì)念先父王薌齋
二、懷念先師王薌齋
三、意拳要述
四、意拳拳譜與八法訓(xùn)練之法則
五、站樁漫談
六、談?wù)勗嚵υ嚶?br/> 七、站樁功要點(diǎn)
八、意拳論――樁功與四形
九、意拳斷手述要與意拳實(shí)用之方法
十、習(xí)拳一得
十一、意拳拾粹
十二、意拳正軌
十三、拳學(xué)新編
……
后記
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