◆一個人也要好好吃飯，一個人，也要過得精致溫暖！食物有超乎想象的治愈力量，它能填飽你的肚子，更能治愈你的孤獨。
◆風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)的人氣美食短片「一人食」文字珍藏版！
◆優(yōu)酷、騰訊、愛奇藝等視頻網(wǎng)站爭相推薦，出租車、電視、雜志等時尚媒體隨處可見�！耙粋�人也要好好吃飯”的主張已成為微博、微信、豆瓣上超過2000萬青年男女熱議的話題，成為無數(shù)都市白領(lǐng)推崇并熱愛的獨立、積極、時尚的生活方式。
◆這本書不是在教你做飯，而是在教你生活。20位個性十足的主人公，用他們的獨家美味，表達了對生活敬意和熱愛。除了面包和泡面之外，一個人的餐桌，也可以有更多選擇；一個人的生活，也可以很精致溫暖。
◆隨書附贈「一人食」美食手繪本。亞馬遜獨家贈送“本來生活網(wǎng)”特供優(yōu)質(zhì)食材抵用券（價值200元），打造專屬你自己的“一人食”！
“一個人吃飯啊……有點孤單�！�
“不知道吃什么，覺得怪怪的�！�
“比較單調(diào)，沒有豐富的感覺。”
“隨便弄點什么對付一下……”
——很多人都會這么回答。
「一人食」想告訴你：一個人吃飯，更不能隨便，不能將就，它是靜靜享受、品味快樂的最佳時光，一個人也要好好吃飯！食物有超乎想象的治愈力量，它能填飽你的肚子，更能治愈你的孤獨。
本書記錄了20種有故事的食物和有態(tài)度的生活方式，用直抵內(nèi)心的文字，真實而感人的故事，向所有在熱鬧的城市中獨自吃飯的人傳遞一種正能量。不管有沒有人陪你吃飯，愿你都能從一道精心準備的食物中，找到治愈自己的簡單幸福。 作者簡介
蔡雅妮：人氣美食短片「一人食」制作人。單身人士，愛喵星人，愛食愛酒，不會做飯。
張愛球：記者出身，對一切不用坐在辦公室里做的事有興趣。有點笨手笨腳。「一人食」忠實粉絲。
目錄：
麻婆豆腐/09
沙爹肉串/ 19
輕燉豆腐球/ 27
手沖咖啡/ 37
茶/ 47
成都涼面/ 57
彩虹卷/ 67
牛油果拌飯/ 75
牛肉漢堡包/ 83
港式煲仔飯/ 93
水煮魚/ 103
鮮蘑雞蛋湯/ 113
清蒸鱸魚/ 121
皮蛋豆腐/ 129
關(guān)東煮/ 137
上海蛋餃/ 147
烈日松餅/ 155
河蝦粉絲煲/ 165
姜餅人/ 173
咖喱拌面/ 181
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