《了不起的食療方:小病治,大病防》詳細闡述了200種常見治病食材，分析每種食物的屬性，解析食物的治病因子，教你針對自身體質和病癥，吃對餐桌上的美“藥”；《了不起的食療方:小病治,大病防》還深刻解讀了80種常見疾病，針對每種疾病的病因，表現出的不同病癥，辯證地給出食物診療方案。
作者簡介
唐博祥 副主任醫(yī)師，副教授。 畢業(yè)于北京中醫(yī)學院。從事中醫(yī)內科臨床、科研、教學工作30多年，曾任北京光明中醫(yī)學院、中國培黎大學以及國務院老年大學客座教授�，F任職于首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院消化中心。長期擔任《法制晚報》《保健時報》《健康世界》特約醫(yī)學專家。
目錄：
目錄
序言 寓醫(yī)于食 慢吃慢養(yǎng)
第一章
身體好，全靠食物養(yǎng)
人得病，首先要調理脾胃 / 2
飲食決定健康 / 4
跟著四季來飲食 / 6
辨清體質再進補 / 8
食補的年齡法則 / 10
藥膳十大常用藥材 / 11
唐氏藥膳使用說明 / 15
第二章 保障健康，就要五臟充實
養(yǎng)好脾胃，就是養(yǎng)好五臟之本 / 20
養(yǎng)肺就是養(yǎng)一身之氣 / 27
養(yǎng)肝就是養(yǎng)一身之血 / 30
養(yǎng)好心臟，就是養(yǎng)足生命源動力 / 32
治好腎虛就是提高免疫力 / 34
第三章 職場奔波忙，警惕亞健康
祛火補虛治失眠 / 40
治嗜睡，就要健脾祛濕 / 45
清涼蔬果解夏暑 / 47
上班總疲勞，粥湯來幫忙 / 52
解酒除濕熱，全靠葛根茶 / 56
熬夜之后，亡羊補五臟 / 57
治慢性咽炎，從清肺熱開始 / 59
手足不冰涼，從補腎開始 / 62
敗火的同時還要滋補 / 65
第四章遠離婦科病，輕松做女人
五臟養(yǎng)好，紅顏不老 / 70
只留青春不留痘 / 76
膳食瘦身最健康 / 78
防脫發(fā)，從養(yǎng)腎氣開始 / 80
貧血就要補氣養(yǎng)血 / 84
治痛經，輕松做女人 / 86
讓月經風調雨順 / 89
遠離白帶異常，做健康女人 / 94
新媽媽的食療保衛(wèi)戰(zhàn) / 98
乳腺炎別著急，鯽魚杞葉能救急 / 105
吃出幸福更年期 / 107
第五章 男科疾病飲食方，還男人幸福人生
辛辣飲食養(yǎng)肥前列腺 / 112
尿頻從護腎開始 / 115
遺精，是在夢里浪費元氣 / 117
補腎固陽，去“男”言之隱 / 120
早泄別泄氣，試試枸杞煲 / 122
第六章 中老年常見疾病食療方，還老人一個幸福晚年
益氣活血，防治心血管疾病 / 126
防治冠心病的六大靚粥 / 127
調治“三高”五大膳食 / 132
藥膳保駕不心悸 / 139
讓糖尿病人放心吃 / 142
骨質疏松的膳食療法 / 148
二粥一湯防骨刺 / 150
祛除老年斑，找“菌中之冠” / 153
養(yǎng)肺健脾強腎，三位一體除虛勞 / 157
老人手腳顫，雞湯來做伴 / 158
多食雞肝，摘掉老花鏡 / 160
第七章 小兒常見疾病食療方，給孩子最美味的呵護
小兒除痱，請喝清痱湯 / 162
孩子咳嗽不用急，兩湯一粥解難題 / 163
退燒有良方，三瓜來幫忙 / 166
孩子學習好，益智湯飲少不了 / 170
健脾和胃散疳積 / 176
告別厭食，讓孩子愛上吃飯 / 178
小兒便秘要警惕，食療偏方來幫你 / 179
孩子腹瀉，需辨證飲食 / 181
孩子多動要滋陰 / 183
小兒自汗，關鍵要固表補虛 / 185
別讓孩子晚上遺尿“畫地圖” / 187
肥胖不是“富貴病” / 190
第八章常見疾病飲食調， 輕松治小病，防大病
傷風感冒無小事 / 194
胃口好，身體才好 / 198
消化好，營養(yǎng)才能進五臟 / 202
一湯下肚，腹瀉立停 / 204
治便秘，要補氣 / 206
有了無花果，無痔一身輕 / 211
補肺清肺，根治咳喘 / 212
治好老慢支，安度春和秋 / 215
怒從肝臟起，炎在膽囊生 / 218
靜脈曲張招人煩，有了藥酒不為難 / 220
通經活絡治頭痛 / 222
三湯兩粥不暈眩 / 226
防治抑郁癥，山楂桑葚顯神通 / 229
天然白虎湯，治好鼻血淌 / 233
薏苡竟能治鼻炎 / 235
口臭傳千里，有粥來救急 / 238
兩茶三汁治牙痛 / 240
根治耳鳴需補腎 / 243
治自汗，就是在保衛(wèi)氣血 / 245
盜汗，夜間偷偷溜走的氣血 / 247
美味靚湯治腳氣 / 250
治好風濕關節(jié)炎，行動才方便 / 252
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