全美年度三大暢銷書之一,克林頓親身嘗試并推薦的《邁阿密飲食瘦身法》,高踞亞馬遜銷榜單100周;著名心血管專家研制開發(fā),保健與瘦身并舉;暢銷逾800萬冊,引發(fā)全美健康瘦身浪潮,它不僅僅是一本減肥書,它講述了一種健康的飲食生活方式,教你如何生活得健康、安適與美麗。 著名心血管專家,阿加茨頓博士將告訴你: 簡潔明了的消化吸收過程剖析,讓你迅速掌握基本的保健瘦身原理; 最新的營養(yǎng)學信息,讓你重新認識身邊的食物,走出過時觀念的誤區(qū); 最新的升糖指數(shù)表,教你如何選擇有閃碳水化合物,遠離不良碳水化合物; 一個超重的人如何在兩星期內(nèi)減去8-13磅,然后農(nóng)逐漸接近理想體重而不易反彈,并且無須挨餓,無須運動; 一個有心血管隱患或心臟病家族史的人如何通過飲食來平衡膽固醇、甘油三酸酯的指數(shù),消除疾病的易發(fā)性; 一個有前驅(qū)糖尿病的人如何調(diào)整飲食,使身體機能恢復(fù)正常; 邁阿密著名餐館經(jīng)典萊式解密,美味西餐OIY。
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