?暢銷十年，美國亞馬遜心理自助類圖書暢銷榜榜首!
?50多幅真實(shí)、直觀的腦掃描圖片!
?改變千萬人生活的科學(xué)用腦書!
本書的作者丹尼爾?亞蒙以真實(shí)生動的案例從更廣闊的視野解釋人類各種異常和正常的行為。揭示遠(yuǎn)離抑郁、沖動、偏執(zhí)、憤怒的秘訣，讓你優(yōu)化自己的大腦，在人際關(guān)系、工作、學(xué)業(yè)，還是對自身的認(rèn)識和感受上更加成功，擁有更完美的人生。
本書提供帶來好情緒的11種方法
讓你每日放松的8種方法
讓你全神貫注的10種方法
讓你隨和、平靜的11種方法
將抑郁、分心、焦慮、暴力、婚姻危機(jī)趕出你的生活！
作者簡介
丹尼爾?亞蒙
?臨床神經(jīng)科學(xué)家、精神科醫(yī)師及腦部影像專家，主持世界聞名的亞蒙診所，榮獲多項(xiàng)寫作和研究獎項(xiàng)。
?暢銷書作家，艾美獎得主，出版了23本圖書，其中包括《紐約時報》暢銷書《幸福人生，從善待大腦開始》與《史上最強(qiáng)的大腦書》。國際知名的專題講者。
?國際知名專題講者。他經(jīng)常給美國國家安全局(NSA)、美國國家科學(xué)基金(NSF)、哈佛學(xué)習(xí)與大腦峰會等機(jī)構(gòu)進(jìn)行講座。
目錄：
第1章 大腦決定幸福人生 ——大腦不生病，人生更美好
Part1善待5大腦區(qū)，獲得幸福人生
第2章 總郁悶的人生
1號腦區(qū)：深層邊緣系統(tǒng)——情緒過濾器
與郁悶人生相關(guān)的心理障礙
為你帶來好情緒的十一種方法
第3章 愛操心的人生
2號腦區(qū)：基底神經(jīng)節(jié)——焦慮制造機(jī)
與操心人生相關(guān)的心理障礙
讓你每日放松的八種方法
第4章 愛沖動的人生
3號腦區(qū)： 前額葉——大腦公司CEO
與沖動人生相關(guān)的心理障礙
讓你全神貫注變成功的十種方法
第5章 認(rèn)死理的人生
4號腦區(qū)：扣帶回系統(tǒng)——想法切換器
與認(rèn)死理人生相關(guān)的心理障礙
讓你不再認(rèn)死理的十一種方法
第6章 愛生氣的人生
5號腦區(qū)：顳葉——大腦公司副總裁
與生氣人生相關(guān)的心理障礙
讓你隨和、平靜、更幸福的十一種方法
Part2遠(yuǎn)離大腦污染源，挑戰(zhàn)人生失敗面
第7章 暴力、自殺、跟蹤狂 ——善待大腦，拒絕恐怖行為
第8章 坑坑洞洞的中毒大腦 ——毒品、酒精吃掉你的大腦
第9章 搞定大腦，解除婚姻警報 ——有話好好說，愛情常保鮮
附錄A讓大腦更健康的99條善意提醒
附錄B什么時候找醫(yī)生？如何找到呢？
譯者后記
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