作品介紹

健身解剖指南

作者：尼克·埃文斯整理日期：2017-02-25 16:13:44

　　《健身解剖指南》重點(diǎn)針對(duì)肩、胸、背、手臂、腿和腹部的主要肌肉群及平時(shí)難以訓(xùn)練到的身體部位，較好地詮釋了臃腫的身體和理想的體格之間的差異。通過(guò)此書(shū)，您將學(xué)會(huì)如何根據(jù)自身的特定需求改善健身技巧，從而達(dá)到理想而驚人的效果。

作者簡(jiǎn)介
　　尼克·埃文斯(Nick Evans)博士，外科醫(yī)生，精通體育醫(yī)學(xué)，是牽伸訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)和負(fù)重訓(xùn)練損傷方面的權(quán)威，也是肌肉骨骼解剖方面的專(zhuān)家，創(chuàng)作了許多科學(xué)著作。

目錄
　　第一章肩第二章胸第三章背第四章手臂第五章腿第六章腹部
　　第一章肩第二章胸第三章背第四章手臂第五章腿第六章腹部

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