★自媒體時代人氣情感專家潘幸知為你解密關(guān)于愛情、婚姻、家庭、人格修養(yǎng)的情感百科。
★對于女人，這是一場情商的淬煉；對于男人，這是一部讀懂女人的進(jìn)階秘籍。
★為愛糾結(jié)的你，了解你自己嗎，你想要什么樣的愛情？
★步入婚姻的你，讀懂了你的TA嗎，你給自己做了什么樣的定位？
★厭倦平淡生活的你，清楚你在情感世界的冒險會付出什么樣的代價嗎？
★單身的你，有認(rèn)真對人生做長遠(yuǎn)規(guī)劃，有足夠的能量支撐你想要的生活嗎？
★找到自己人生階段所對應(yīng)的問題答案，情感世界里所有的苦惱和困惑都將一掃而空。
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本書簡介：
本書作者以社會學(xué)和心理學(xué)為理論基礎(chǔ)，本著人本主義的咨詢理念，依托大量典型性的咨詢實例，以大批具有國家二級心理咨詢師資格認(rèn)證、有著豐富婚戀咨詢實戰(zhàn)經(jīng)驗的資深情感咨詢師為智囊團(tuán)，深度挖掘了兩性關(guān)系中由于價值觀、金錢觀、性愛觀、家庭觀、自我價值實現(xiàn)等重大差異帶來的沖突和影響，給出切實有效的解決方案。讓所有相信愛情、愿意用心經(jīng)營婚姻的朋友們掌握幸福的密碼，贏得人生最寶貴的財富。
作者簡介：
潘幸知，資深媒體人，中國人民大學(xué)社會學(xué)研究生，主攻女性心理學(xué)方向。著名情感咨詢師，新浪時尚專欄作家。
目錄：
第一節(jié)找到一份讓你感受到尊重、平等和關(guān)懷的愛情
1.我們要愛，但必須學(xué)會把控愛
2.每一段不成熟的愛情，都會幫助自己更好地成長
3.為了愛情，請有所保留地與他分享你的全部
4.不顧一切地去愛，在我們是浪漫在父母卻是災(zāi)難
5.一開始就錯的愛，如若動心也請及早收心
6.什么樣的年齡決定你談什么樣的戀愛
7.你不過是他在婚戀網(wǎng)站搖到的良家婦女
8.當(dāng)一團(tuán)亂麻時，先挑關(guān)鍵的解決
9.生肖八字相沖是個古老的咒語，
本質(zhì)是愛情里產(chǎn)生了畸形關(guān)系
10.嫁給“奶嘴男”，同時也是嫁給他媽
第二節(jié)看清逢場作戲的“愛情”
1.愛你愛到能為你去死！不過是“童言無忌” 第一章婚姻前奏：因為愛情？
第一節(jié)找到一份讓你感受到尊重、平等和關(guān)懷的愛情
1.我們要愛，但必須學(xué)會把控愛
2.每一段不成熟的愛情，都會幫助自己更好地成長
3.為了愛情，請有所保留地與他分享你的全部
4.不顧一切地去愛，在我們是浪漫在父母卻是災(zāi)難
5.一開始就錯的愛，如若動心也請及早收心
6.什么樣的年齡決定你談什么樣的戀愛
7.你不過是他在婚戀網(wǎng)站搖到的良家婦女
8.當(dāng)一團(tuán)亂麻時，先挑關(guān)鍵的解決
9.生肖八字相沖是個古老的咒語，
本質(zhì)是愛情里產(chǎn)生了畸形關(guān)系
10.嫁給“奶嘴男”，同時也是嫁給他媽
第二節(jié)看清逢場作戲的“愛情”
1.愛你愛到能為你去死！不過是“童言無忌”
2.“你情我愿，兩不相欠”的Partner真的存在嗎？
3.你的真心付出，對得起曾經(jīng)的愛
4.放不下他有限的愛，意味著接受了同等的痛
5.如果你對性隨便，在他眼里你就是可以隨便對待的
6.他只把你當(dāng)作一次艷遇，你切莫入戲太深
第三節(jié)做自己想做的事，選擇自己想要的愛人
1.女人掙錢的能力在任何時候都不能丟失
2.臉蛋只能拴住輕浮的男人，個人魅力卻能征服優(yōu)秀的男人
3.不管多大年紀(jì)，都可以做個萬人迷
4.喜歡就要巧妙地主動出擊
5.主動尋求所愛的，不為結(jié)婚而結(jié)婚
6.錯位的愛難以扣合，卻令我們成長
7.不因負(fù)罪感而去接受一份勉強(qiáng)的感情
8.契合的世界觀與愛情才是選擇伴侶的基礎(chǔ)
9.為喜歡的他做一個特點擇優(yōu)排序
第四節(jié)隨緣，是一個很大的陷阱
1.大部分愛，就是在錯位的空間不停磨合
2.已經(jīng)發(fā)生的性，就讓它隨風(fēng)而去
3.如果你愛他，請用他喜歡的方式溫暖他
4.“女漢子”如果愛，勇敢愛
5.不念過去，不畏將來，只做好當(dāng)下的自己
6.試著獨處一段時間，來確定自己是不是真的愛他
第五節(jié)你不是不懂戀愛，而是缺少“管理人生”這一課
1.好好疼惜自己，你若盛開清風(fēng)自來
2.婚姻不是開淘寶店，幸福有時是逆經(jīng)濟(jì)規(guī)律而行的
3.戀人不成當(dāng)兄妹？趁早斷，免得亂
4.在愛情世界里，請警惕“被小三”
5.魚和熊掌欲兼得，愛得自私活該痛苦
6.有一種渣男打著愛情的幌子來獵艷
7.不要用他的錯來要挾愛情，那是跟自己過不去
8.你愛的不過是青蔥歲月的一個影子
第六節(jié)嫁個有錢人還是把自己變成有錢人？
1.正確看待金錢在婚姻中的關(guān)系，與愛情一樣重要
2.男友沒有錢老媽看不上，怎么辦？
3.請不要替他買單
4.不要寵壞他，沒人要求你為他的尷尬付賬
5.男女關(guān)系如果不想在金錢上糾纏，一開始就做個約定
第二章婚姻進(jìn)行曲：像看陌生人一樣重新審視他
第一節(jié)你認(rèn)為他是個好人，也許只是你的認(rèn)知錯誤
1.認(rèn)清楚自己的感情，不要栽在“相親”兩個字上
2.揭開“好男人”的偽善面目
3.有一種男人，永遠(yuǎn)只把你當(dāng)成他路邊的獵物
4.分清楚“善意的謊言”和“惡意的偽裝”
5.用創(chuàng)業(yè)公司合伙人心態(tài)去看待婚姻
6.有些人已經(jīng)成為無情的過去式，無須糾結(jié)無須留戀
7.經(jīng)濟(jì)實用男非經(jīng)濟(jì)適用男
第二節(jié)恐婚：我們到底在恐懼什么
1.浪漫是愛情的本能，婚姻卻是務(wù)實和浪漫的結(jié)合體
2.沒戀愛過卻恐婚，其實只是自己的消極幻想
3.如何在過去的“愛”和現(xiàn)在的“嫌棄”中做決斷？
4.不高不帥不富的男人能嫁嗎？
5.找老公學(xué)歷高長相帥就不會差？
6.與其催婚讓他表態(tài)，不如先好好做個調(diào)查
第三節(jié)很多人結(jié)婚，走了兩種極端
1.只要你足夠好，生活就會給你更好
2.學(xué)會自己帶動自己
3.真正的愛是同甘共苦，絕不是短暫的利益權(quán)衡
4.婚姻中誰對誰錯并不重要，重要的是該如何維系平衡
5.如果多金別苛求他忠心，如果老實別苛求他風(fēng)趣
6.想過平淡的生活，不意味著非要找個平庸的男人
第四節(jié)我們選擇愛人還是選擇父母？
1.誰都不能以愛的名義綁架別人
2.先維護(hù)好自己的小家庭，大家庭才能維護(hù)好
3.學(xué)會理解父母，與過去的自己握手言和
4.不被父母祝福的婚姻，能結(jié)嗎？
5.會挑剔你家庭出身的男人，不值得你流淚
6.請用父母認(rèn)可的方式去說服他們
7.很多母親會期望在女兒的婚姻里移植她曾經(jīng)未完成的心愿
第三章婚姻與性：誰說只有男人才會“用下半身思考”
第一節(jié)因性而愛，也會有真愛嗎？
1.留男人過夜，即使沒有床第之歡，也帶著潛臺詞
2.意興闌珊乃人之本性
3.拖延癥是害怕改變的根源之一
4.偷歡是一種毒藥
第二節(jié)男人是“用下半身思考的動物”？
1.婚前去找他人體驗性的男友，是否值得原諒？
2.允許男人適當(dāng)?shù)囊庖?br/> 3.婚姻里適度的容忍精神出軌，讓自己不至于陷入臆想的煩惱
4.“處”也許是幸福的起源，但不是幸福的標(biāo)配
第三節(jié)沒有性的愛，值不值得結(jié)婚？
1.性愛和諧與否，有時候正是夫妻關(guān)系的問題所在
2.別拿性來對他提出更多的要求
3.不斷追求性的刺激，是因為缺乏安全感
4.女人因愛而性，男人卻要你用性來證明愛
5.性和諧，價值觀相當(dāng)，是美滿婚姻的前提
第四章婚姻與忠誠：能控制欲望的人，才能讓歡愉大于愁苦
第一節(jié)欲望的引誘——往前一步是出軌，往后一步是花心
1.有錢男人更花心，沒錢男人才靠譜？
2.思想出軌是福，身體出軌是禍
3.別用知己這樣冠冕堂皇的借口，來成全自己的小三行為
4.面對婚姻中的攪局者，你回應(yīng)了、對峙了、痛苦了，你就入套了
第二節(jié)做了情人就要有接受不幸的覺悟
1.過度解讀對方的曖昧，只會讓自己陷入不幸的深淵
2.陷入第三者的局成了渣男的備胎，怎么破？
3.一位聰明的妻子把小三當(dāng)成了干女兒，化解了三個人的危機(jī)
4.維系婚姻的如果是激情，激情總有一天會消退
5.依附男人而活的第三者，只會越活越喪失人的尊嚴(yán)
6.不用給錢的保姆兼性伴侶，不叫獨立叫倒貼
7.情人只消費現(xiàn)在的彼此，別奢求他會為你改變或負(fù)責(zé)
第三節(jié)離婚要預(yù)演，就像結(jié)婚要預(yù)習(xí)一樣
1.結(jié)婚前看清自己的內(nèi)心，才能收獲最好的婚姻
2.“想離婚”只是逃避現(xiàn)實的借口，用聰明的家庭束縛去挽回他
3.設(shè)想離婚后最壞的可能，做自己最能堅持的抉擇
4.女人的離婚成本一貫被高估，是造成父母子女婚姻觀沖突之根源
5.做一個有追求的獨立媽媽，勝過形同陌路的父母對孩子的影響
6.不要把你的憤怒當(dāng)成常態(tài)，也別把他的錯誤當(dāng)作挾制他的理由
第四節(jié)曖昧的紅顏藍(lán)顏，請守好各自的界線
1.靜靜守在藍(lán)顏知己的界線是對自己的珍愛
2.讓那些最美好的遇見止步于懷念
3.就當(dāng)是一場春夢了無痕，戰(zhàn)勝心魔重新開始
4.如何辨別曖昧里是不是有真愛？
第五章婚姻與家庭：聰明愛，理智活
第一節(jié)越友好，越會得到更多兩性反饋
1.愛情在血緣關(guān)系面前，是最不牢靠的站隊
2.這不是我想要的婚姻，但已經(jīng)結(jié)婚了，怎么辦？
3.受虐是一種毒癮
4.婚前婆婆突然變卦不買房
5.嫁給一個沒有斷奶的丈夫，就是嫁給一個家庭
第二節(jié)孩子不是借口，不要讓未來的你討厭現(xiàn)在的自己
1.生孩子絕不是挽回婚姻的方式
2.有時候孕期的家庭矛盾，只是由于關(guān)注的重心錯了
3.因為年紀(jì)大了就草率地結(jié)婚生子，
是對自己人生的極大不負(fù)責(zé)
4.用孩子逼迫來的婚姻，是一切苦難的開始
5.如要生孩子，也必須在你們相愛的基礎(chǔ)上
第三節(jié)愛可以改變你，但你無法利用愛去改造他
1.婚姻里誰也做不了救世主，只能自渡
2.妻子寫給丈夫的信：你為什么不知道心疼我？
3.我要的是丈夫，不要婚姻里的“大爺”
4.人是回不到原點的
第四節(jié)最高境界的溝通，是為了家庭利益而達(dá)成一致
1.沒有100%完美的愛情，既然接納了他就試著接納他的家庭
2.兩個人的世界需要的是互相謙讓，而不是互不相讓
3.婚姻需要的是深層的交流，而不是表面的維系
4.尊重彼此，不要強(qiáng)硬把對方拉到自己的世界
5.溝通是一門學(xué)問，指責(zé)和抱怨則是最大的暴力破壞
6.喜歡當(dāng)著外人面吵架的鳳凰男，是什么心理？
第六章婚姻與自我：你需要一堂靈魂修復(fù)課
第一節(jié)你可以愛他，但絕不要以自我犧牲為代價
1.愛不是自我作踐，而是首先要尊重自己的未來
2.婚姻的謊言與真相
3.很多悲劇的發(fā)生是因為女性缺乏撐起生活的堅強(qiáng)
4.趁還年輕，收起保姆的天性，恢復(fù)女人的血性
5.越是害怕被男人拋棄的女人就越容易遭遇“拋棄”
6.完美主義不是自私和固執(zhí)的借口
第二節(jié)獨立又光彩奪目的你，值得擁有最美好的愛情
1.愛你的人永遠(yuǎn)都會祝福你
2.向前一步是深淵，退后一步是幸福
3.生活不是電視劇的煽情橋段，趁早離渣男遠(yuǎn)一點
4.請先學(xué)會自救，然后考慮對婚姻的救贖
5.幸福會在你最好的狀態(tài)下與你不期而遇
第三節(jié)婚姻中的創(chuàng)傷與原則問題
1.婚前須知的“四項基本原則”
2.激情終會退卻，不妨試試共同承擔(dān)生活
3.家暴，是絕不能容忍的
4.家從來不是束縛，圈地思維是大忌
5.對中國女人而言，離婚的代價到底有多大？前言 ★國內(nèi)熱門“女性主義”自媒體“潘幸知”的原創(chuàng)精品案例，首次結(jié)集出版。
★搜狐深度報道的三大網(wǎng)絡(luò)情感教主（楊冰陽、陸琪、潘幸知）之一。
★新媒體時代頗具影響力的情感咨詢平臺，涵蓋戀愛、婚姻、兩性、家庭、自我成長等當(dāng)代中國熱門話題，各大門戶網(wǎng)站、微信大號聯(lián)合推薦。
★擁有150萬粉絲的“潘幸知”微信公眾號，將情感心理咨詢與當(dāng)代女性話題以及情感心理剛需緊密結(jié)合起來。典型的案例，精辟實用的剖析，具有極強(qiáng)的感染力和擴(kuò)散力。
第五節(jié)你不是不懂戀愛，而是缺少“管理人生”
一個25歲女生在感情上遇到困惑，這個男生學(xué)歷一般，家庭條件不太好。雖然他們很相愛，父母卻不同意，怕婚后不幸福。她是個好孩子，一直很聽話，覺得父母說得有道理，加上他們戀情持續(xù)了五年有余，男方也有些退縮，又是異地戀，不愿意回女方那個城市生活，但女生注定是要在老家父母的“庇佑”下生活的。她問我，是不是要放棄這段感情。
感情問題只是表象，細(xì)聊下來有更多細(xì)節(jié)。女生是一家公司的會計，同時用她自己的話來說，她是個完美主義者。高中畢業(yè)，她原本想學(xué)中文，但是父母勸說，說中文系沒有對口行業(yè)，所以報了會計專業(yè)，可以“吃一輩子技術(shù)飯”。讀了四年，工作后卻深深地痛恨這個專業(yè)。她還是想讀中文系，因為完美主義作祟，所以想重新回到校園讀研，而拒絕接受在職研究生培訓(xùn)。她想去他所在的城市讀研，但是同時她害怕戀愛會干涉學(xué)習(xí)，希望過一段時間再談戀愛。另外，她潛意識里更希望，通過讀研這個方式，出來之后不僅能得到更好的工作，也能得到更棒的男朋友。
這樣的案例，我遇到太多，不是棘手的事情，但女主人公一直處于長達(dá)數(shù)月的糾結(jié)中。雖然她就情感問題咨詢我，但是，在幫她剖析感情的過程當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)，情感問題只是表象，更深層次的，是愛情、家庭、事業(yè)都讓她糾結(jié)。
這就引出了我今天要說的主題：女孩，請不要缺了“管理人生”這一課。
這個話題說起來挺沉重的。很多人得抑郁癥，或者覺得人生無望，大抵是在管理人生階段出了問題。而這樣的問題，不僅在普通青年中存在，也在名人中存在。不過很多人，在出了問題之后，能夠得到及時的休整。這對于他漫長的人生旅途來說，還是值得欣慰的。
我覺得管理人生，不是說一切按照章法來，那樣人活著不過是一具機(jī)器，計算時間與成本，盡量只犯下可以容忍的錯誤。當(dāng)然，這對于對人生有精確掌控力的少數(shù)人來說，是可以略去不談的。我是一個浪漫主義的人，甚至也曾犯過完美主義者所通常犯下的拖延癥，我的愛人是個對章法邏輯極其苛刻的人，我們的旅行生涯也會擰巴著來。比如，站在東京的街頭，我可以拍下一張路口的照片，然后漫無目的地閑逛，迷失之后，我的策略是指著這張照片的典型建筑物，去詢問路人——當(dāng)然那是個沒有智能手機(jī)的時代。再比如，在馬來西亞，我參加宣傳頁上的當(dāng)?shù)貓F(tuán)去登島旅行，除了一個手環(huán)作為標(biāo)志，我?guī)缀醪徽J(rèn)識其他人。我的愛人會滋生一種不安全感，在他眼里，他更愿意是一場被安排好的、全是華人、有既定時間和全程旅程安排的活動。他不喜歡意外，包括因為意外而產(chǎn)生的不安、旅程拖沓或者驚喜。但我覺得：這樣的意外，因為有驚喜成分存在，我可以承擔(dān)其中的時間拖延與不安全感。
用這樣一段話，我是為了說明，一個浪漫主義的人，其實也是需要井井有條地管理人生。我之所以沒有選擇“被安排”，是因為對旅程管理中所能預(yù)計的小范圍風(fēng)險，可以承擔(dān)。這并不表示，我對那一刻沒有管理。而在咨詢過程中我發(fā)現(xiàn)，很多年輕人的情感之所以頻繁出現(xiàn)問題，恰恰是在管理人生的問題上絆了一跤，或者對選擇無所適從，或者做出選擇后，缺乏對風(fēng)險的預(yù)見和管理。
繼續(xù)說文章開頭提到的25歲女生。經(jīng)歷過城市生活和專業(yè)洗禮的我，或者你，想必都知道，這個女生更大程度上只是給自己造夢。三年以后的她，不排除贏得夢想，但也很有可能就是我最近遇到的另一個28歲姑娘的案例翻版。設(shè)想她成功地考上了某所大學(xué)的研究生并攻讀中文專業(yè)，28歲畢業(yè)后也許進(jìn)入一家出版社工作，也許進(jìn)入一家新聞媒體工作，或者成了專職作家（其實專職作家大部分都不是通過讀研培養(yǎng)出來的），或者成為一家公司總裁秘書（形象往往更重要）。她所面臨的可能是最基礎(chǔ)的薪水，甚至被企業(yè)拒絕（因為28歲的女生，關(guān)于結(jié)婚生子的問題你懂的）。在愛情上，未必因為研究生這個學(xué)歷就得到了更多男性的青睞，因為在年紀(jì)增加的同時，她提高了擇偶條件。如果夢想中的情境，并沒有因為她三年的艱苦努力而得到相應(yīng)的社會回報，她一定會再次糾結(jié)痛苦。
當(dāng)然，不排除她在讀研的時候找到了很棒的男朋友，不排除她也有各種機(jī)會，但是也許目前踏踏實實從業(yè)，選擇的余地會更大。她可以不喜歡會計，但是可以通過在這家公司開始進(jìn)行職業(yè)生涯的轉(zhuǎn)型。我們不能為了讀中文系而讀中文系，如果她想做個出版社編輯，那能否進(jìn)入一家心儀的出版社，從做會計開始，通過認(rèn)識公司的高管，通過了解編輯的日常工作，轉(zhuǎn)型為編輯，再接著進(jìn)行一些培訓(xùn)進(jìn)修課程。也許這個可能性更大。我知道有些出版社編輯，還是數(shù)學(xué)系的高材生。其實這個時代，專業(yè)對口這個詞匯，已經(jīng)改寫。P68-71
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