作品介紹
動動眼肌,視力自然好回來
作者:力歐.安加特 整理日期:2017-02-27 23:14:42
《動動眼肌,視力自然好回來:實證遍布全球!風行歐美,丹麥視力訓練大師的視力自然療法》Improved Your Eyesight Naturally 掃DOWN惡視力,就是這麼簡單! 免開刀,免吃藥,免點藥水,免配眼鏡,以自然的方法調(diào)整眼部肌肉。 消除近視、遠視、散光、老花、矯正弱視與斜視。 結(jié)合西方物理治療及東方氣學概念! 百分之百自然療法,完全無後遺癥! 除了配鏡、雷射,你絕對有更好的選擇! ◆德國累銷10萬冊以上!風行歐美的視力鍛鍊自然療法中譯本正式問世! ◆中視新聞、中天、TVBS等國內(nèi)媒體,以及BBC英國廣播公司、CNN美國有線電視國際新聞網(wǎng)、柏林電視、Ireland AM 等爭相報導! ◆授權(quán)德文、波蘭文、匈牙利文、羅馬尼亞文、葡萄牙文、保加利亞文! 視力是可以重建的! 人人皆可透過鍛鍊改善身體任何部位的功能,眼睛自然也不例外。 同樣主張視力鍛鍊的美國眼科醫(yī)師貝茲(William Bates, 1860-1931),以類似的鍛鍊方式(稱為貝茲法,或Bates Method),將紐約的孩童視力降低了約八五%。貝茲醫(yī)師的成就和理論,已被載入臺灣的醫(yī)學院的大一眼科學的教科書中。 「沒有人需要戴一輩子眼鏡!每個人天生都擁有恢復完美視力的能力!」 這是Leo對恢復視力的信念。 自一九九六年開發(fā)出「神奇的眼睛」課程,至今已推廣至全球各地,並嘉惠上萬對眼睛,F(xiàn)在,你終於能一睹這套神奇療法的著作,眼「見」為憑,親身體驗這套有效方法! 雷射手術(shù)是“捷徑”還是“劫徑”?──幫你動手術(shù)的醫(yī)師可能都寧願選擇戴眼鏡! 眼鏡、隱形眼鏡、雷射和OK鏡片是近視的答案?──這些只能在眼睛內(nèi)外,短期或長期矯正視力,並沒有改變近視的事實。 臺灣的學生近視從小一的31%飆到高一的84%?──除了帶孩子走進眼鏡行,你絕對有更好的選擇! 作者簡介 作者介紹 力歐?安加特Leo Angart 丹麥人。結(jié)合西方的物理治療與東方的氣療,開發(fā)出「神奇的眼睛」課程,推展到全球各地,嘉惠無數(shù)雙的眼睛。在以自然療法改善視力之前,Leo本身有二十五年的550度的近視,也有老花,兩副眼鏡輪番上陣,F(xiàn)在的Leo不但沒有近視或老花,也沒有任何眼睛的毛病。 近幾年歐洲吹起自然飲食與自然療法之風,Leo這套「免開刀,免吃藥,免點藥水,免配眼鏡」,即可改善視力的純自然療法當然廣受歡迎。Leo雖定居德國,卻往返全球各地,巡迴授課。
目錄: 推薦一 推薦二 謝辭 前言 如何由本書獲益 ◆何謂視力鍛鍊? ◆視力鍛鍊的祖師爺 ◆視力鍛鍊簡史 第1章 重拾視力是可能的嗎? ◆檢查視力 ◆面對視光師 ◆瞭解你的度數(shù) ◆角膜塑型(OK鏡片)是答案嗎? ◆角膜塑型的潛在風險 ◆OK鏡片多有效? ◆那麼,藥物治療呢? 第2章 眼睛解剖學 ◆眼睛的肌肉 ◆角膜 ◆眼睛光學的種種面相 ◆水晶體 ◆視網(wǎng)膜 ◆感光細胞 ◆黃斑部 第3章 健康的眼睛 ◆要怎麼吃才能讓眼睛達到巔峰狀態(tài)? ◆我要如何維持視力最佳健康? 第4章 視敏度 ◆察看視敏度的細微變化 ◆夜視 ◆對比 ◆何謂屈光度? 第5章 視力的心智觀點 ◆這世界多美好! ◆你的注意力集中在哪裡? ◆感覺統(tǒng)合練習 第6章 視力鍛鍊的基本原則 ◆翻新你對視力的信念 ◆現(xiàn)實策略 ◆信念策略 ◆信念轉(zhuǎn)變的週期 第7章 訓練你看的能力 ◆如何發(fā)掘你的內(nèi)在視覺 ◆找出你的優(yōu)勢眼 ◆平衡想像視力和生理視力 ◆你是否正試圖過濾掉不想看到的事物? 第8章 讓能量流動 ◆眼睛的中式穴道指壓法 第9章 檢查你的視力 ◆眼睛有多放鬆,就能看得多清楚 ◆如何檢測遠距視力 ◆檢查你的近視是否超過4個屈光度 ◆近距視力測試圖 第10章 散光 ◆視力鍛鍊法治療散光的基本原則 ◆透過練習來放鬆眼部肌肉 ◆西藏輪圖練習 ◆客觀證據(jù) 第11章 近視 ◆導致近視的原因? ◆沒有水晶體不等於沒有視力? ◆功能性近視與結(jié)構(gòu)性近視 第12章 治療少於2個屈光度的近視 ◆如何用視力表進行訓練 ◆晃動法 第13章 治療2至3個屈光度的近視 ◆圖表交替練習法 ◆骨牌練習法 第14章 如何治癒超過4個屈光度的近視 ◆能量練習 ◆繩索練習法 ◆來來去去練習法 第15章 老花眼 ◆貝茲探尋老花療癒之旅 ◆跌跌撞撞摸索出來的真理 ◆視力鍛鍊法治療老花基本原則 ◆你有老花嗎? ◆小字練習 ◆懶人眼(弱視)閱讀練習 ◆圓圈練習法 第16章 遠視 ◆視力鍛鍊治療遠視的基本原則 第17章 雙眼聚焦(輻輳) ◆視力鍛鍊恢復聚焦的基本原則 ◆如何檢測雙眼的聚焦力 ◆聚焦與閱讀 ◆聚焦練習 第18章 斜視 ◆如何檢測斜視 ◆視力鍛鍊法治療斜視的基本原則 ◆蝴蝶練習 ◆身體晃動練習 ◆鏡像晃動練習 ◆平衡晃動練習 ◆長號(伸縮喇叭)練習法 第19章 弱視 ◆視力鍛鍊法治療弱視的基本原則 第20章 色覺感知 ◆顏色對比理論 ◆色調(diào)辨別 ◆色覺感知不足 ◆盤點顏色的能力 ◆替顏色配對 ◆顏色的運作 第21章 視覺損傷 ◆取得光感 ◆放鬆眼睛 ◆感覺映射 ◆感知物體形態(tài) 第22章 好過20/20 的視力 ◆提高遠距視力的練習 第23章 單眼視力 第24章 太陽眼鏡 第25章 動過手術(shù)的眼睛 第26章 視力鍛鍊計劃 附錄 視力鍛鍊的科學 專有名詞解釋 力歐老師視力訓練工作坊證言
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