生活中你是否因?yàn)椴涣私馑说恼鎸?shí)想法，而使人際關(guān)系屢屢變得尷尬？情場上，你是否因?yàn)椴涣私鈱Ψ降恼鎸?shí)內(nèi)心，而使情感無聲地遭受折磨？生意談判中，你是否因?yàn)椴涣私鈱κ值男睦恚拐勁邢萑虢┚�？職場中，你是否因�(yàn)樽x不懂上司的策略心聲，而使工作舉步維艱？凡此種種，你是否因?yàn)榻?jīng)常陷入被動(dòng)的境地而發(fā)出長嘆？其實(shí)，改變困惑，只要掌握微反應(yīng)的實(shí)質(zhì)，由此達(dá)到解情達(dá)意即可。微反應(yīng)是心理學(xué)的重要內(nèi)容，它是人類經(jīng)過長期進(jìn)化而產(chǎn)生的一種本能反應(yīng)，從中能折射出一個(gè)人內(nèi)心的真實(shí)意圖。微反應(yīng)作為人類的一種本能，不受思想意識的控制，不以人的意志為轉(zhuǎn)移。在生活中，你、我、他很多時(shí)候都在表現(xiàn)著微反應(yīng)，而很多人卻不懂得運(yùn)用微反應(yīng)。本書將從人體的微反應(yīng)開始，告訴你如何正確、準(zhǔn)確地讀懂微反應(yīng)并運(yùn)用微反應(yīng)，從而讓你更好地了解對方，由此從容社交，享受幸福。
作者簡介：
劉瑞軍，暢銷書作者。曾任某汽車銷售公司銷售顧問、銷售經(jīng)理助理、總經(jīng)理助理，對人與人之間的交際學(xué)有一定的研究�，F(xiàn)任預(yù)言文化工作室主編，喜歡文學(xué)，并喜歡用文字去分析論證表面背后的事實(shí)。曾著《不上當(dāng)心理學(xué)》、《交際心理學(xué)實(shí)用技巧》、《別說你不懂客戶》等暢銷書。
目錄：
第1章
微反應(yīng)：
內(nèi)心活動(dòng)的“晴雨表”
一個(gè)細(xì)微的動(dòng)作能將他的態(tài)度表露無遺，一次聳肩、一個(gè)懶腰、一個(gè)抿嘴，皆蘊(yùn)藏著豐富的心理信息。
一、誰也挑不掉的微反應(yīng)
微反應(yīng)體現(xiàn)的是一種內(nèi)心的需求
不知不覺中的肢體動(dòng)作
真實(shí)的四分之一秒的一瞬間
二、日常生活中的微反應(yīng)出賣你
當(dāng)與朋友一起聊天時(shí)
從酒后失態(tài)讀其人
別人為什么突然不看你
第2章
性格密碼：第1章
微反應(yīng)：
內(nèi)心活動(dòng)的“晴雨表”
一個(gè)細(xì)微的動(dòng)作能將他的態(tài)度表露無遺，一次聳肩、一個(gè)懶腰、一個(gè)抿嘴，皆蘊(yùn)藏著豐富的心理信息。
一、誰也挑不掉的微反應(yīng)
微反應(yīng)體現(xiàn)的是一種內(nèi)心的需求
不知不覺中的肢體動(dòng)作
真實(shí)的四分之一秒的一瞬間
二、日常生活中的微反應(yīng)出賣你
當(dāng)與朋友一起聊天時(shí)
從酒后失態(tài)讀其人
別人為什么突然不看你
第2章
性格密碼：
從小動(dòng)作看人的性格
每個(gè)人的性格不同，就像是每種花開出不同的花朵一樣，盡管都是枝干、葉的搭配，但各有各的芬芳。
一、小動(dòng)作與性格的關(guān)系
手不停地摸下巴或者托著下巴表示什么性格信號
時(shí)不時(shí)地玩弄自己的頭發(fā)說明什么性格特點(diǎn)
東張西望的幾種潛臺(tái)詞
不同的揉耳動(dòng)作有不同的意思
二、個(gè)人形象的微反應(yīng)
為什么有些人喜歡不斷地變形象
喜歡穿“個(gè)性”的衣服
不同的口紅不同的女人
三、無意識的小動(dòng)作出賣你
擺出“V”形手勢照相的意義
吐舌頭代表什么
總是“喜歡”給別人敬酒
走在路上的人們……
第3章
商務(wù)與職場的心理解密：
通過動(dòng)作看透他人的內(nèi)心
如果能透過別人的一些細(xì)節(jié)動(dòng)作讀懂他的內(nèi)心，那么你就能在未來的職業(yè)生涯中如魚得水，如虎添翼，給自己的人生大廈添磚加瓦。
一、讀懂身邊的同事
通過接聽電話讀懂同事性格
說自己忙的人是真的忙嗎
不同的說話方式，不同的人生
聲音高低大有學(xué)問
從小動(dòng)作中讀懂同事的性格
二、了解你的下屬
從座位看員工的工作狀態(tài)
下屬模仿上級是什么原因
花言巧語的下屬在想什么
口頭禪能說明什么
從穿著打扮看透員工性格
如何把握員工的性格
三、讀懂上司的心
看見下屬過來，立即蹺起二郎腿的上級
從不愿離開自己座位的上司
無聊晃腿，焦躁不安的上司
筆在手上轉(zhuǎn)，上司很無聊
四、看懂心理認(rèn)清客戶
點(diǎn)頭如搗蒜的客戶
客戶為何突然整理領(lǐng)帶
手指動(dòng)作出賣了他的謊言
為什么他的腿抖個(gè)不停
下意識地摸耳朵
四處張望為哪般
客戶為何總是摸鼻子
第4章
讓謊言無處藏身：
微反應(yīng)與謊言的深層解密
下意識的小動(dòng)作，卻往往能夠反映出我們內(nèi)心最真實(shí)的想法。面對謊言，我們只要看到了對方的微反應(yīng)，就能一眼看穿！
一、從語言習(xí)慣看穿謊言
人類為什么要說謊
微反應(yīng)與謊言
答非所問就是不打自招
從談話內(nèi)容窺探真心
解釋太多你會(huì)信嗎
二、謊言的習(xí)慣動(dòng)作分析
摸鼻子是撒謊者的慣常動(dòng)作
說謊后的恐懼——拉扯衣領(lǐng)
多余的動(dòng)作是謊話的代言
縱然高明也無法隱瞞
第5章
不可不懂的異性語言：
解讀男人和女人的“真心”
快速及時(shí)地了解到異性的真實(shí)想法和情緒的變化，會(huì)成為促進(jìn)異性之間良好交流的關(guān)鍵。
一、讀懂男人心
聊天時(shí)突然雙手抱在胸前
嫉妒就是愛你的表現(xiàn)嗎
戒指是束縛嗎
男人笑容的真假
為什么他總是喜歡用第一人稱
二、女人的心海底針
盯著你看是喜歡你嗎
女性微妙的笑容
舔嘴唇有大學(xué)問
愛慕之情中的難言之隱
總是貶低自己是自卑嗎
三、戀愛中的心理學(xué)
腳尖的方向透露彼此感情
戀人對外界阻力的逆反效應(yīng)
坐對面還是坐一排
女人撒嬌的微反應(yīng)
約會(huì)時(shí)喜歡坐左邊的男性
戀愛中選擇主動(dòng)的女孩
第6章
社交行為心理學(xué)：
通過微反應(yīng)看透他人的心思
無意識的行為，透露出的卻是有意義的信號。從朋友言行的微反應(yīng)中，我們能窺見出許多心思秘密。
一、從無意識語言解讀他的內(nèi)心
口頭上為你好，實(shí)際是為自己好
“和你說個(gè)秘密”的秘密
他怎么想的，總愛說“不過”
越愛說“絕對”越?jīng)]有自信
老說別人好，其實(shí)是想得到別人同樣的回應(yīng)
二、從無意識行為了解其人
喜歡聽正面信息的人
失戀后心態(tài)很快恢復(fù)的人
“我總是很不幸……”的人
閉上眼睛想問題的人
朋友為何不停贊美他人
第7章
下意識的行為說明什么：
通過癖好，解讀深層次的人性
通過微反應(yīng)，我們可以了解到，人們下意識的行為會(huì)表現(xiàn)出其不同的特性，由此，通過一些癖好、習(xí)性也能夠從很大程度上幫助我們窺見深層次的人性。
一、下意識動(dòng)作解讀
下意識動(dòng)作反映真實(shí)的自己
打電話手不閑著的原因
上電梯和爬樓梯的人
微妙行為，窺探人心
駕駛員心理的微變化
二、不同的愛好習(xí)慣，不同的個(gè)性
座位的講究
為什么有的人經(jīng)常會(huì)翻手機(jī)
看到排隊(duì)的人群你有加入的沖動(dòng)嗎
用名牌就是沒有自信嗎
第8章
微反應(yīng)背后的秘密：
多種情緒反應(yīng)的相關(guān)解讀
情緒是推動(dòng)人體微反應(yīng)發(fā)生的主要?jiǎng)恿Γ侨梭w微反應(yīng)的根源，所以，解讀人體微反應(yīng)的秘密，需要從解讀微反應(yīng)開始。
一、情緒背后的心里秘密
神秘的情緒交際
給他人一個(gè)美好的視覺
不同情緒的推動(dòng)物
情緒中的臨界點(diǎn)
影響情緒爆發(fā)力度的因素
二、情緒衍生的各種反應(yīng)
尷尬的僵硬——凍結(jié)反應(yīng)
探訪病人的技巧——安慰反應(yīng)
明白對方的心理定位——仰視反應(yīng)
我的地盤我做主——領(lǐng)地反應(yīng)
以愛的名義行兇——愛恨反應(yīng)
“路見不平一聲吼”——戰(zhàn)斗反應(yīng)
失敗者有高興的權(quán)利嗎——?jiǎng)贁》磻?yīng)
對方的不舒服——逃離反應(yīng)
參考文獻(xiàn)導(dǎo)讀
什么是微反應(yīng)？
微反應(yīng)，是心理學(xué)的重要名詞。它是指人們在受到有效刺激的一剎那，不由自主地表現(xiàn)出的不受思維控制的瞬間真實(shí)反應(yīng)。嚴(yán)格來講，“微反應(yīng)”是個(gè)廣義的“大詞”，包括三個(gè)方面的內(nèi)容：一是和微反應(yīng)并列在一起的微表情，屬于“面部微反應(yīng)”；二是指身體的一些微小的反應(yīng)，即能夠映射心理狀態(tài)的身體動(dòng)作，可以稱之為“微動(dòng)作”，屬于“身體微反應(yīng)”；三是語言信息本身，包括使用的詞匯、語法以及聲音特征，稱為“微語義”，屬于“語言微反應(yīng)”。時(shí)間短，不受思維控制是它的主要特征。每一種微反應(yīng)都對應(yīng)著一種密碼，這種密碼就是我們認(rèn)識和窺見他人心理活動(dòng)的工具。
微反應(yīng)是洞悉人心最準(zhǔn)確的線索
語言表達(dá)觀點(diǎn)、看法、感受，是一個(gè)人思想的再現(xiàn)和解釋。雖然沒有人會(huì)承認(rèn)自己經(jīng)常撒謊，但事實(shí)上，我們對語言的加工是最多的，單單從語言本身出發(fā)，已經(jīng)很難得到一個(gè)人最真實(shí)的內(nèi)心想法。人經(jīng)歷的事情越多，閱歷越豐富，就越難從語言層面得到真實(shí)信息。
微反應(yīng)則可以幫助我們從另外的角度進(jìn)行破譯，一個(gè)細(xì)微的動(dòng)作就能將他的態(tài)度表露無遺，一次聳肩，一個(gè)懶腰，一個(gè)抿嘴，都蘊(yùn)藏著豐富的心理信息。對于一個(gè)看似不經(jīng)意間的動(dòng)作，只要用心就能找到你想要的答案。
真實(shí)的四分之一秒
微反應(yīng)與時(shí)間有密切的關(guān)聯(lián)，它往往是瞬間地流露、瞬間地消失，那么微反應(yīng)的時(shí)間到底多長才是真實(shí)而客觀的呢？一般來講不是說越短越好，也不能過長，因?yàn)槿绻^長的話，就很有可能是假的。在一些場合，一個(gè)真實(shí)的微反應(yīng)，它的時(shí)間只有四分之一秒那么長。就是這個(gè)四分之一秒，將你自己內(nèi)心的真實(shí)想法完全地暴露出來了。因?yàn)闀r(shí)間太短，所以你沒有辦法進(jìn)行掩飾，也沒有偽裝自己的可能。
比如說，我們都會(huì)在日常生活中碰到一些讓自己吃驚的事情，很多人面對吃驚時(shí)會(huì)有很大的反應(yīng)，而且反應(yīng)的時(shí)間還比較長，其實(shí)如果吃驚超過一秒鐘，那么這個(gè)吃驚很可能就是假的，不是自己內(nèi)心最真實(shí)的想法。因?yàn)橥ǔＧ闆r下，很多人會(huì)想既然出現(xiàn)了一些意外，如果自己不表現(xiàn)出吃驚的樣子，很可能會(huì)被別人誤以為是怪人，所以就只好將自己的吃驚表情放大，延長自己驚訝的時(shí)間，從而給別人一種印象，“我對這個(gè)事情很吃驚，很意外”。
客觀地講，很多人對微反應(yīng)的了解已經(jīng)通過多年的生活積累有了一定的認(rèn)識，只是沒有形成一定的系統(tǒng)而已。這些東西也是我們在日常生活中拿來判斷一個(gè)人是不是成熟的標(biāo)準(zhǔn)。比如別人的一個(gè)眼神，或者是一個(gè)細(xì)小的動(dòng)作能被你及時(shí)捕捉，然后做出積極正面的回應(yīng)，那么之后你再和這個(gè)人交往的時(shí)候，就會(huì)受到更大程度的重視。即便你不被認(rèn)為是精明的人，也會(huì)被看做經(jīng)驗(yàn)豐富的老手。
微反應(yīng)出現(xiàn)的原因
人面部表情的反應(yīng)是因?yàn)榧∪獾亩秳?dòng)產(chǎn)生的，肌肉的反應(yīng)是在瞬間完成的，不是我們自己能控制的，你在任何時(shí)候都不可能看見一個(gè)人臉上的表情要經(jīng)過長時(shí)間的醞釀才能呈現(xiàn)，都是在瞬間出現(xiàn)的。說話也是一樣，每個(gè)人在說謊時(shí)都不可能是像講實(shí)話那樣有安全感，所以自然就會(huì)產(chǎn)生一些異動(dòng)。
這些就是微反應(yīng)出現(xiàn)的一個(gè)原因，因?yàn)樗膬?nèi)心發(fā)生了變化，身體的結(jié)構(gòu)、生理反應(yīng)也發(fā)生了變化。比如說人在遇到危險(xiǎn)，或者是恐怖的事情時(shí)，全身的血液會(huì)涌向腿部，雙手冰冷。還有如果一個(gè)人在聽到一件事情后，提高嗓門，然后用手猛拍桌子，做出非常生氣的樣子，其實(shí)他并沒有生氣，只是裝出來的而已，如果真的生氣了，提高聲音和拍桌子兩個(gè)動(dòng)作是連在一起的，兩者之間沒有時(shí)間差。
總之，讀懂對方，抓住瞬間的四分之一秒非常重要。
讀懂微反應(yīng)難嗎？
人心是一本內(nèi)容豐富的書，也是一本難懂的書。正如常言道“畫虎畫皮難畫骨，知人知面難知心”。但“難”知，不代表不能知，只要我們找到解讀的密碼，那么它就不會(huì)變成一部天書。所以，要了解別人的內(nèi)心，洞察他人的心理動(dòng)態(tài)，掌握對方的真實(shí)性情，我們就需要做一些功課。這個(gè)功課不一定很難，但需要仔細(xì)，不一定復(fù)雜，但要用心。這樣的話，當(dāng)微反應(yīng)被你捕捉到時(shí)，你便能窺視到他的心靈深處。由此，原本看似復(fù)雜難懂的天書便不難解讀。
破譯微反應(yīng)有什么好處
微反應(yīng)之所以能為我們提供真實(shí)的第一手資料，其根本原因就在于它的出現(xiàn)是不受人的意識控制的，是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，而當(dāng)我們能夠破譯微反應(yīng)的密碼時(shí)，我們就能夠從容地解讀出對方的真實(shí)心理，從而根據(jù)這真實(shí)的第一手資料做出最準(zhǔn)確的分析和判斷，達(dá)到趨利避害的效果。
在競爭激烈的當(dāng)今社會(huì)，不管你是致力于建功立業(yè)，還是想拓展人脈，增進(jìn)交往，抑或是在職場上想順風(fēng)揚(yáng)帆，還是想得到戀人的垂青，到達(dá)幸福的彼岸，都必須握取一把開啟他人心靈的神秘武器。而這件神秘武器就是——解碼微反應(yīng)。只有這樣，你才能洞明世事，人情練達(dá)，左右逢源，縱橫馳騁!
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