適讀人群�。捍蟊娮x者“撕神”丁銳（Ting）獨chuang《撕之秘籍》，參與解決各類沖突數(shù)千場 他曾與200多位哲學(xué)、心理學(xué)意見領(lǐng)袖“撕架”，從身份到觀念，再從關(guān)系到情緒，每一個層次都在“實戰(zhàn)”中撕扯得淋漓盡致，修成一套獨門“觀念武學(xué)”。迄今為止，他參與解決沖突數(shù)千場，一一成功化解。他不止是犀利的批判者，還看見了真實之后的慈悲和溫柔。他認(rèn)為，正確地“撕”，才是對自我、關(guān)系與情境真正負(fù)責(zé)的態(tài)度�！]有應(yīng)對沖突的智慧和口才，談什么豁達人生 內(nèi)心強大不是風(fēng)淡云輕，是敢于釋放天性。沖突出現(xiàn)時正向釋放攻擊性，是對自己和他人的有力保護。 弗洛伊德說：“如果一個人不能象征性地、合理地表達自己的攻擊性，就會出現(xiàn)心理問題。” 丁銳說：“只有正確地表達自己的攻擊性，才是真實的自己。因為真實，你才更有可能建立牢固穩(wěn)定的人際關(guān)系�！薄 八骸笔且环N“觀念武學(xué)”，它就是現(xiàn)代社會的武術(shù) 人們對力量的膜拜來自潛在的欲望，從羅馬斗獸場到奧林匹克，都是關(guān)于力量的展示。沒有武器，何來放下。在國際爭端中，沒有兵力加持，和平也只是妄談。和諧，需要實力作為后盾�！‰m然“攻擊性”不能解決所有沖突，但“忍”更不能。 1.正確地表達“攻擊性”，是對“自我”的負(fù)責(zé) ??防止情緒積壓和身體病變 ??擁有關(guān)系中的主動權(quán) ??疏導(dǎo)心理壓力，明確關(guān)系界限 ??開辟全新“活”的關(guān)系 2.四個角度，拿捏分寸釋放“攻擊性” ??了解沖突層級，拿捏分寸 ??辨明場景，不同策略 ??明確目標(biāo)，堅定立場，達成目的 ??“攻擊性”是生命力，不是破壞性 3.內(nèi)外兼修，成熟高效化解沖突 ??成熟地表達攻擊性，溝通才高效 ??七重境界，捍衛(wèi)自我利益邊界 ??內(nèi)外兼修，引領(lǐng)真正自我成長 ??沖突即成長，活出更加清明的自我
你害怕沖突嗎？面對沖突無所適從，充滿無力感和恐懼感？或者因為害怕而默默回避沖突，因為擔(dān)心關(guān)系破裂而微笑著委曲求全？不會表達攻擊性的你，正在飽受人際關(guān)系的折磨。因為不敢面對沖突，在愛情或親密關(guān)系中壓抑自己，感到憋屈、不被認(rèn)可、不被愛；因為不會應(yīng)對沖突，在職場中處處受挫，失去機會，被低價值感折磨。又或者你決定勇敢，但每次想據(jù)理力爭卻不知道該如何開口，想表達不滿卻不知道如何拿捏分寸？你需要學(xué)習(xí)如何勇敢地面對沖突，認(rèn)清沖突中暗藏的機理，學(xué)會如何高效且成熟地化解沖突。正確地釋放自己的攻擊性，可以讓你在職場獲得更多機會，在親密關(guān)系中獲得更多權(quán)，在社交場合多一些自在從容。直面沖突是成長的優(yōu)選時機。
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