這本書以7天為一個周期、一天一學(xué)的體例方式，教會讀者從一個不能自己做決定的人成為一個能自己做決定的人。這不是一個天性果決的人寫的“立即行動起來”的啟示書，而是一個曾經(jīng)患有心理障礙的人通過學(xué)習(xí)心理學(xué)總結(jié)出來的“治療方案”，讓人們發(fā)自內(nèi)心地認(rèn)可自己的選擇，讓原本充滿不安和畏懼的內(nèi)心驟然迸發(fā)自信，帶著自信向前進。本書從心理學(xué)角度傳授如何擺脫懦弱和猶疑，如何不受他人影響，相信自己能夠真正做出正確的決定。
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