《紐約日報》頭條報道了我妹妹去世的消息，但那只是故事的一小部分：
“尼克和艾倫·卡特的姐妹①萊斯利死于藥物濫用。據(jù)警方報告，檢測結(jié)果標明她使用了多種處方藥。”
“為戒毒癮，這位25歲的歌手此前曾搬去紐約上州和家人同住�！�
2012年1月31日，萊斯利在紐約梅維爾拜訪父親期間去世。她身后留下年僅10個月的女兒亞麗莎和丈夫邁克，以及我們家族的其他成員。她的離世無疑是我心中永遠的痛，要在書中提及都很不容易。我一直很為家人著想，希望他們過上最好的生活。我愛所有的弟弟妹妹們，盡管我們之間的關(guān)系一直有些棘手。我不止一次試圖幫助他們所有人，滿足他們金錢和物質(zhì)上的需要，但現(xiàn)在我意識到，這本書才是我能送給他們的最好禮物。
我們有能力也有義務(wù)為自己的人生擔起責任。這樣的覺悟就是生命賦予你我的最佳饋贈。我們有足夠的力量跨過人生的每一道坎，因為如何應(yīng)對取決于我們自身。我們永遠都不該浪費時間等待他人拯救，因為我們自己就擁有使自己幸福的能力。
當遇到人生的挑戰(zhàn)時，我總會把責任推卸給別人，認為自己是受害者，而在漫長的掙扎后我發(fā)現(xiàn)，這時勇敢地邁出第一步，朝著自己想要的人生前進，才最能給我?guī)沓删透小?br/> 卸下包袱
我和弟弟妹妹們在一個不尋常的家庭中長大。從家庭環(huán)境上看，我們并不幸運，也許你也一樣。我明白，家家有本難念的經(jīng)。長期以來，我讓過去的遭遇限制了自己對未來的憧憬。我曾經(jīng)認為自己不配擁有事業(yè)成功、愛情美滿的幸福生活。在某種程度上，我一直困在受害者的心理狀態(tài)中，玩著推卸責任的游戲，終日自怨自艾。這樣做的結(jié)果可想而知————我過得非常不好。
不過一旦拋棄了這種心理，開始相信自己想要也值得擁有美好的人生，我便開始為此目標而奮斗。我會主動做出改變，而非站在原地等待。盡管已經(jīng)取得了不小的進步，但我的努力沒有停止。我尚未到達自己真正想去的地方，但只要每天都朝著正確的方向前進，我就沒有浪費生命，我知道未來還可以更加精彩。
需要銘記在心的是，我們降生到這個世界并不是為了受苦受難的，我們都想有所作為。也許我們尚需努力，但光是能意識到自己還沒有變成理想中的模樣這一點，就意味著你已經(jīng)朝向更好的人生邁進了一大步。
但這并不是說你從此就會一往無前，遇到阻礙是很正常的。相信我，我非常明白這點。首先要明白，你有替自己選擇美好人生的力量。一旦做出這個選擇，你不僅會發(fā)現(xiàn)條條大路通羅馬，還會遇到很多愿意向你伸出援助之手的貴人們。
我堅持不懈地尋求更健康的思維模式和生活方式，我學(xué)到了很多對付自己心中魔鬼的方法。專業(yè)的心理咨詢師幫助我了解了為何自己時而會有不安的情緒，甚至有自我毀滅傾向。但即便如此，我有時還是會把事情弄得一團糟。盡善盡美是個很好的目標，只不過當下我還達成不了。我有時候也會因為自己無法聽進別人的意見而愧疚，這些人包括我的心理醫(yī)生、后街男孩的隊友，和其他愿意主動幫助我的朋友們。
我缺乏安全感，也很難信任別人，至今依然在和自身的這些問題作斗爭。我面臨的許多問題都要追溯到過去的成長經(jīng)歷，但這不足以成為逃避責任的借口。有太多人成長在不健全的家庭，有人遭受過嚴重的虐待，有人失去了父母或其他親人。重要的是，又有誰的生活是十全十美的呢？大多數(shù)人總會遭遇挫折，但是能處理好這些問題的，也大有人在，因為他們知道，自己是誰不取決于發(fā)生在自己身上的事，能給人生下定義的是自己面對問題時選擇的應(yīng)對方式。起點并不重要，終點在哪里才是關(guān)鍵。這些人總能激勵我們，給予我們希望。
感知VS現(xiàn)實
首先，你需要了解傷痛從何而來，然后才能進行治療。拿我們卡特家舉例，傷痛來自于特殊的家庭矛盾。每個家庭成員都有說話做事不經(jīng)大腦的毛病。
在這點上我和所有家庭成員一樣難辭其咎。我曾因憤怒或沮喪而情緒爆發(fā)，一段時間后才意識到當時有些話不該說，因為言語的確會傷人。我必須努力學(xué)會三思而后行，也就是說，首先要意識到是哪些想法和感受在影響你，哪怕花半秒鐘考慮一下自己為何會有這樣的想法，以及怎樣做才是明智的。如果你不暫停一下，好好整理那些感受，那么接下來你做出的事無異于搬起石頭砸自己的腳。
過往的大半時日里，我從未斟酌過自己的情緒和想法，動不動就反應(yīng)過激，直到我接觸了“有色眼鏡”的概念。
對每個人來說，世界觀的形成都基于過去的經(jīng)歷。如果家人關(guān)愛你、支持你，鼓勵你開發(fā)大腦、培養(yǎng)才華，那么你的世界觀很可能就和一個從小被虐待或忽視的人不太一樣。過去經(jīng)歷的傷痛、排擠和失敗會消磨你的斗志，讓你不敢信任別人，疑心重重。你怯于嘗試，害怕往事重演。改變?nèi)松獜母淖兡憧词澜绲挠猩坨R開始，這意味著你要知道，無論你過去遭遇了些什么，你依然值得擁有最好的人生。
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