★若你常常感到焦慮，這本書便為你而寫
★和情緒對話，與焦慮和解，你也可以從自我中獲得力量，22個(gè)心理咨詢案例+漫畫形式，武志紅團(tuán)隊(duì)悉心打磨。
★硬核！篇篇有話題，章章有方法，涵蓋情緒管理、個(gè)人成長、親密關(guān)系、親子關(guān)系四大熱門話題，凝聚多位心理咨詢師、學(xué)者多年的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)。
★解壓！22個(gè)專業(yè)心理學(xué)知識，帶你走出情緒與關(guān)系的泥沼，與百萬都市女性一起悅納自我、慢慢成長。
★輕松！2小時(shí)輕松讀完，零基礎(chǔ)心理解壓書；大熱的條漫風(fēng)格，畫面干凈簡單，畫風(fēng)溫暖治愈；故事感十足，充滿感染力。
★徐慢慢心理話公眾號兩年結(jié)晶，熱門漫畫初集結(jié)。內(nèi)容升級，收錄未公開發(fā)表新漫畫，增加數(shù)萬字文字解讀和更豐富的心理學(xué)知識闡釋。
徐慢慢是一位36歲的心理咨詢師，她有一個(gè)佛系的程序員老公老趙，活潑的9歲兒子小航。從2019年起，有上百萬的讀者在觀看徐慢慢的故事，跟她一起接納自己，松綁情緒。
這是武志紅團(tuán)隊(duì)所組建的一個(gè)虛擬漫畫形象，用漫畫來講心理學(xué)，用圖畫來呈現(xiàn)真實(shí)的心理咨詢案例，比用文字更真實(shí)、更療愈、更直達(dá)人心。他們探討的議題，有人類永恒關(guān)注的“愛”和“恐懼”，也有新時(shí)代的競爭焦慮，比如“優(yōu)秀”和“躺平”。當(dāng)然，也有我們這個(gè)社會(huì)一直面臨著的議題——活出自己，成為自己。
《抱住棒棒的自己》是徐慢慢心理話公眾號兩年結(jié)晶，熱門漫畫初集結(jié)，從情緒管理、個(gè)人成長、親密關(guān)系、親子關(guān)系四大熱門話題出發(fā)，以漫畫形式重現(xiàn)真實(shí)生活困境，用心理學(xué)的科學(xué)眼光剖析行為背后的心理動(dòng)機(jī)。
相信我，在你讀了兩三個(gè)徐慢慢的故事后，你會(huì)感受到一種自我接納的力量。也許，你還會(huì)像她的名字一樣，試著慢下來一些。
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