這是一個(gè)重度抑郁癥患者執(zhí)著探尋心靈光源的生命足跡。
這本書不同于那些年我們食過(guò)的心靈雞湯，它是一份詳實(shí)、細(xì)膩、具有生命溫度的抑郁癥治療筆記。作者原原本本地寫出了自己的治療過(guò)程，黑夜洶涌而來(lái)，奪去了他心靈的生命，帶走了他的浪漫和智慧。在許多個(gè)暗潮涌動(dòng)的夜里，蛻變?yōu)橐粋�(gè)心靈的探路者，與姐姐一起探索出了“話療”的治療方法，成功地實(shí)現(xiàn)了“自救”。將走向人心的嶙峋歧路化為一條林蔭路，并且將此方法惠及他人， 成為“救人”的心靈醫(yī)生。這本書不僅是抑郁癥患者治療方法的總結(jié)，在他探索的足跡里滲透了個(gè)體生命的疼痛、思索以及感悟，既有方法論的嚴(yán)謹(jǐn)又具有雜感隨筆的親和力。
成功的心理治療會(huì)讓陽(yáng)光重新灑在你的生命里，讓你發(fā)現(xiàn)真正的自己，認(rèn)識(shí)這個(gè)世界。即便看到的都是暗影，也深信有光才有影，它藏匿在那里，提供著源源不斷的光。此時(shí)你便會(huì)進(jìn)入極好的思維狀態(tài)，從而實(shí)現(xiàn)從心理問(wèn)題到心理優(yōu)勢(shì)的轉(zhuǎn)變。 作者簡(jiǎn)介
于洛生：
黑龍江省作協(xié)會(huì)員，已在報(bào)紙雜志發(fā)表若干篇詩(shī)作，被中央電視臺(tái)等媒體報(bào)道，出版科幻小說(shuō)《銀河1：UFO與水晶頭骨》。
曾經(jīng)患六年的重度抑郁癥的他，如今像一個(gè)救火隊(duì)員，要從那場(chǎng)燒毀人生的大火中搶救出一株綠苗，夢(mèng)想在一片殘?jiān)珨啾谥�，重建一個(gè)美好的新世界。
悠游自助心理調(diào)節(jié)研究網(wǎng)（作者網(wǎng)站）：
http://www.uyou.org/
目錄：
第一部分
從心理問(wèn)題到心理優(yōu)勢(shì) .... 1
一、不要忽視心理問(wèn)題 .... 2
二、與藥物相伴的六年 .... 7
三、我的心理治療曙光——自由聯(lián)想法 .... 28
四、疏散痛苦情緒的迷霧 .... 37
五、藏匿于心靈深處的原始之夢(mèng) .... 50
六、最后一場(chǎng)大雪過(guò)后就是春天 .... 62
七、駛向心靈的燈塔 .... 66
第二部分
人腦計(jì)算機(jī)自檢掃描 .... 77
一、大腦皮層上的“夢(mèng)工廠” .... 78
二、提線木偶——愚人生命中的悲哀 .... 86
三、心理療法的一般步驟 .... 92
四、機(jī)械自助調(diào)節(jié)的使用說(shuō)明書 .... 101
第三部分
心理謎案探索 .... 107
一、我總是聽(tīng)到親人們的呼喚 .... 109
二、那個(gè)搖頭唱歌的神秘女人 .... 117
三、天上地下無(wú)所不在的魔眼 .... 126
四、被性夢(mèng)纏繞的純潔女白領(lǐng) .... 136
五、三毛：那棵在臺(tái)北枯萎的仙人掌 .... 144
六、顧城：迷失在夢(mèng)魘中的童話詩(shī)人 .... 153
七、在憤怒中奔跑的絕望少婦 .... 162
八、為偷竊強(qiáng)迫癥而苦惱的博士 .... 173
九、少年哈奇和“9?11”英雄 .... 182
后記姐姐寄語(yǔ) .... 191
|
