最有效的自我發(fā)掘歷程，重建人生的心契機(jī)。
你是否總是與周圍的人無法友好相處？
你是否在婚戀中總是重復(fù)扮演受傷害的那一方？
你是否總是缺乏安全感，卻變成了控制狂？
你是否對(duì)過去的事情無法釋懷？
你是否害怕別人發(fā)現(xiàn)真正的自己？
你是否焦慮、壓抑、沮喪、不安……
世界級(jí)心理大師約翰·布雷蕭在《別永遠(yuǎn)傷在童年（如何療愈自己的內(nèi)在小孩）》中告訴你，雖然你已經(jīng)是成年人，但是童年的一些經(jīng)歷，比如被忽略、被誤解、被傷害，會(huì)對(duì)你一生的性格、心理和行為造成影響。而這一切你可能并不自知。本書通過數(shù)十個(gè)經(jīng)典案例和方法，教你了解、療愈自己的內(nèi)在小孩，找到人生幸福的方法。
作者簡(jiǎn)介
約翰·布雷蕭，心理咨詢專家，內(nèi)在小孩療法國(guó)際代表人物之一，在家庭、自我成長(zhǎng)和戒癮等研究領(lǐng)域頗有建樹，被同時(shí)代人譽(yù)為二十世紀(jì)最具影響力的100位情緒健康教育作家之一。約翰?布雷簫共著有六本書，其中包括《家庭會(huì)傷人》（Family Secrets: The Path from Shame to Healing）和《治愈束縛你的羞恥感》（Healing the Shame That BindsYou）等《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書。其作品被翻譯成四十多種語言在全球出版，總銷售量超過100萬冊(cè)。
目錄：
對(duì)不起，內(nèi)在小孩
導(dǎo)言
第1章童年創(chuàng)傷怎樣影響你的一生
受傷的內(nèi)在小孩問卷
第2章內(nèi)在小孩是怎樣受的傷
溫柔小精靈的故事
回來吧，內(nèi)在小孩
導(dǎo)言
第3章清理童年的創(chuàng)傷
第4章遇見嬰兒期的自我
第5章尋回幼兒期的自我
第6章找到學(xué)前期的自我
第7章尋回學(xué)齡期的自我
第8章創(chuàng)造新的青春期
我愛你，內(nèi)在小孩
導(dǎo)言
第9章用成年的力量呵護(hù)內(nèi)在小孩
第10章讓內(nèi)在小孩的需求得到釋放
第11章保護(hù)受傷的內(nèi)在小孩
第12章簡(jiǎn)單易行的療愈練習(xí)
謝謝你，內(nèi)在小孩
導(dǎo)言
第13章創(chuàng)造力回來了
第14章神奇小孩的頓悟
結(jié)語回家
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