當(dāng)焦慮、忐忑、不安充斥人們的內(nèi)心的時候，越來越多人想要革新自己，獲得解脫。而通過心靈的成長，內(nèi)在的世界變得更豐富，更強大，才能在喧囂中保持自我。
小編提示
如果只有時間看一本，
那推薦你看《心靈的七種兵器》！
這是 書單來了 的第 260 個書單
主播 一只瓦罐
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01《心靈的七種兵器》
武志紅
豆瓣評分：8.5（1808人評價）
世界圖書出版公司
正視負(fù)面情緒
小編有話說
我們一直以為一些負(fù)面情緒，如壞習(xí)慣、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認(rèn)為這些是不完美的，阻礙了我們成長。然而負(fù)面情緒里也是有力量的。當(dāng)你接受自己的“壞我”，才能從所謂的負(fù)面情緒中汲取力量。
三句話感受這本書
1.把路斷掉，會更有生機！
2.任何真切而純粹的情緒、感受和體驗都是大自然的饋贈。
3.一切問題源自我們拒絕接受真相，自卑不是你的敵人，憤怒不是你的敵人，焦慮不是你的敵人……它們其實都是你心靈成長的“兵器”，它們之所以會成為敵人，只是因為你把它們當(dāng)成了敵人。
02《你的誤區(qū)》
韋恩·W·戴爾
豆瓣評分：8.0（1308人評價）
群言出版社
認(rèn)清自己以及如何自控
小編有話說
這本書點破我們不愿承認(rèn)或被忽視或還未認(rèn)識到的誤區(qū)，討論如何看清自己的真相，擺脫負(fù)面思維，進而如何與這個世界相處。
三句話感受這本書
1.你應(yīng)該相信你的內(nèi)在力量，而將財產(chǎn)、工作或社會地位僅僅視為你生活中令人愉快、但可有可無的附屬物。
2.一個人只要將刻苦勤奮、合乎邏輯的思維、幽默感和自信心等品質(zhì)集于一身，他便可以真正地生活。
3.讓你不快的不是事情本身，而是你的解讀，自己要為自己的情感和情緒負(fù)責(zé)。
03《在愛中修行》
素黑
豆瓣評分：8.1（1440人評價）
湖南文藝出版社
自愛
小編有話說
素黑的書，更多是教人愛自己。因為先學(xué)會正確地愛自己，才能恰當(dāng)?shù)貝鬯�，更懂得體諒、珍惜、愛護身邊人。這不僅僅是一本書，也是一本愛的操作手冊。
三句話感受這本書
1.病并不可怕，享受病態(tài)比病本身更可怕。
2.不要質(zhì)疑愛，我們只能質(zhì)疑關(guān)系，而不是愛的本身。
3.愛是步向成熟的智慧旅程，不是逃避長大的稚童。
04《超越自卑》
阿德勒
豆瓣評分：8.3（1781人評價）
江西人民出版社
自卑既能摧毀人，也能成就人
小編有話說
每個人都有不同程度的自卑感，對優(yōu)越感的追求是所有人的通性。自卑既能摧毀人，也能成就人。利用好它，你便能挖掘內(nèi)心的巨大潛能，在庸碌的人生中脫穎而出。
三句話感受這本書
1.人的潛力是沒有局限的，更不是天生注定的，只要肯去挖掘，每個人都有成功和飛躍的機會。
2.被寵壞的孩子長大之后，很可能成為我們社會中最危險的一群。
3.一旦我們發(fā)現(xiàn)并了解了生活的意義，我們就把握了整個人格的鑰匙。
05《改變，從心開始》
羅伊·馬丁納
豆瓣評分：8.6（1614人評價）
云南人民出版社
一本書，讓你學(xué)會情緒平衡
小編有話說
每個人都有自己的情緒，但不一定每個人都會平衡情緒。本書從身心靈各個角度探討情緒，教你怎樣去平衡情緒，在工作和生活上豁然開朗。
三句話感受這本書
1.情緒阻礙了痊愈。
2.幸�？鞓肥且环N選擇，情緒平衡是一種能力。
3.在生命中塑造內(nèi)在祥和的唯一方法，就是讓自己更接近自己的心靈。
06《重塑心靈》
李中瑩
豆瓣評分：8.5（1344人評價）
世界圖書出版公司
重塑心靈，做更好的自己
小編有話說
積極進取的心態(tài)、行為和習(xí)慣總歸是有益的。這本書不是讓你變得多優(yōu)秀，多獨特，而是讓你變得更加好，擁有正常的心態(tài)，積極健康地生活。
三句話感受這本書
1.重復(fù)舊的做法，只會得到舊的結(jié)果。
2.在溝通的時候，你在內(nèi)心里認(rèn)定對方的身份是什么，決定了你對他的態(tài)度和說話行為模式。
3.世界上有很多人知道應(yīng)該怎樣去做才對，但總下不了決心去做；知道什么不應(yīng)該做，但總會偷偷地做，就是因為他的意識和潛意識有不同的價值排列。
07《心靈自由之路》
克里希那穆提
豆瓣評分：8.5（1015人評價）
九州出版社
救贖，心靈自由
小編有話說
如果你有深刻的困惑和切膚的痛苦，那就來仔細(xì)讀讀克里希那穆提的書吧。因為這里有救贖。他的書能使你靜下來，能夠讓你坦然地面對失去的物，失去的情，失去的人。
三句話感受這本書
1.我們的生命從生到死，一直在適應(yīng)、改變、在變成某種東西。
2.思想鑄造了銅板的兩面——快樂和痛苦，其中的痛苦就是恐懼。
3.所有的對自由的解讀、分析都是一種籌備，我們遠沒有那么偉大，當(dāng)一切思索都停止時才終獲自由，因為你已奉獻所有。
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