巴菲特在《聰明的投資者》中序言說(shuō)過(guò)：
要想在一生中獲得投資的成功，并不需要頂級(jí)的智商、超凡的商業(yè)頭腦或秘密的信息。
而是需要一個(gè)穩(wěn)妥的知識(shí)體系作為決策的基礎(chǔ)，并且有能力控制自己的情緒，使其不會(huì)對(duì)這種體系造成侵蝕。
本書能夠準(zhǔn)確和清晰地提供這種知識(shí)體系，但對(duì)情緒的約束是你自己必須做到的。
這其中就談到了控制情緒的重要性，不僅是投資，生活也是一樣，其中又包括了你和朋友、同事、伴侶的相處。
如果不知道要學(xué)什么，就先看看這些總沒(méi)壞處的，早了解早劃算。
如果你覺(jué)得自己經(jīng)常受到情緒困擾，那我強(qiáng)烈建議你，一定要看看這些書籍。
還是那句話：
你想要的答案，早就寫在了某本書里，你要多讀書，主動(dòng)去尋找，因?yàn)榇鸢覆粫?huì)自己找上門來(lái)，也很少在腦海中突然蹦出來(lái)。
我把情緒管理分為了四類，分別是心理學(xué)、心理治療、情商和行為金融學(xué)，相信從這些方面入手，能擊破一切情緒問(wèn)題。
書單如下：
1/ 心理學(xué)
1、《心流》米哈里·契克森米哈賴
幸福并不是存心去找就能找到的。只有在不計(jì)較好壞、全身心投入生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)時(shí)，才會(huì)覺(jué)得幸福，直接去找反而不會(huì)奏效。
2、《發(fā)現(xiàn)心流》米哈里·契克森米哈賴
3、《被討厭的勇氣》 岸見(jiàn)一郎
太在意別人的視線和評(píng)價(jià)，才會(huì)不斷尋求別人的認(rèn)可。對(duì)認(rèn)可的追求，才扼殺了自由。由于不想被任何人討厭，才選擇了不自由的生活方式。
4、《真實(shí)的幸�！否R丁·塞利格曼
真實(shí)的幸福源于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和美德，并在生活中充分發(fā)揮它們。
優(yōu)勢(shì)和美德會(huì)幫助我們抵擋不幸的心理疾病，像防震保護(hù)層似的使我們不受傷害，甚至成為重新崛起的關(guān)鍵。
5、《社會(huì)心理學(xué)》戴維·邁爾斯
系統(tǒng)科學(xué)的全方位了解別人了解自己，非常權(quán)威的一本心理學(xué)書籍，值得一讀。
2/ 心理治療
1、《我的情緒為何總被他人左右》阿爾伯特·埃利斯
不是人和事?tīng)恐覀兊谋亲幼摺Ｕ娌皇�。反而是�?dāng)我們對(duì)己對(duì)人念‘恐怖’經(jīng)、‘應(yīng)該’經(jīng)及合理化地找借口時(shí)，我們牽著自己的鼻子走。
2、《共情力》亞瑟·喬拉米卡利
只有當(dāng)我們變得富有同情心，能夠真正理解他人的感受時(shí)，我們的內(nèi)心才將收獲一直尋覓的融洽的幸福。
3、《正念》喬·卡巴金
正念就是有意識(shí)地覺(jué)醒，專注于當(dāng)下這一刻，而不附加上主觀的評(píng)判。
4、《少有人走的路》斯科特·派克
大部分的恐懼與懶惰有關(guān)。我們常常害怕改變，是因?yàn)閼械萌ミm應(yīng)新環(huán)境，學(xué)習(xí)新知識(shí)，涉足新領(lǐng)域，但如果總這樣的話，如何能讓自己成熟起來(lái)呢？
5、《幸福之路》伯特蘭羅素
神書！說(shuō)出了很多人們不快樂(lè)的根源，看完的確快樂(lè)了許多，看這本書給我的感覺(jué)像是在讀《人生的智慧》。
3/情商
1、《情商》丹尼爾·戈?duì)柭?br/> 情商是一種自我和他人感受、自我激勵(lì)、并管理自己在處理人際關(guān)系過(guò)程中情緒表現(xiàn)的能力。
2、《逆商》保羅·史托茲
生活猶如登山。正是逆商把攀登者與扎營(yíng)者、放棄者區(qū)別開來(lái)。前路不順時(shí)，放棄者放棄、扎營(yíng)者扎營(yíng)，而攀登者奮力攀登。
投資的書籍，也談了情緒方面的：
4/ 行為金融學(xué)
1、《思考，快與慢》丹尼爾·卡尼曼
我們的大腦有兩種做決定的方式：一種是偷懶式思維，只用我們的記憶和經(jīng)驗(yàn)做出判斷；一種是思考式思維，會(huì)用更深入的思考方式來(lái)做出決定。
2、《投資最重要的事》霍華德?馬克斯
最大的投資失誤不是來(lái)自信息因素或分析因素，而是來(lái)自心理因素。
3、《窮查理寶典》中的《人類誤判心理學(xué)》
生活有時(shí)候就像撲克游戲，有時(shí)候你們即使拿到一把非常喜歡的牌，但也必須學(xué)會(huì)放棄。
這時(shí)候，“剝奪性超級(jí)反映綜合征”也會(huì)出現(xiàn)：如果不再投入一點(diǎn)，你們就要前功盡棄啦。
人們就是這樣破產(chǎn)的——因?yàn)樗麄儾欢Ｏ聛?lái)反思，然后說(shuō)：“我可以放棄這個(gè)，從頭再來(lái)。我不會(huì)執(zhí)迷不悟下去——那樣的話我會(huì)破產(chǎn)的。
4、《黑天鵝》塔勒布四部曲
生活只是少數(shù)重大事件的累積結(jié)果。
歷史和社會(huì)不會(huì)爬行。它們會(huì)跳躍。它們從一個(gè)斷層躍上另一個(gè)斷層，之間只有很少的搖擺。而我們(以及歷史學(xué)家)喜歡相信我們能夠預(yù)測(cè)小的逐步演變。
目前來(lái)看，情緒管理、自律、理財(cái)、邏輯，這4個(gè)絕對(duì)是人生的必修課和自修課，因?yàn)樗麄儗?shí)在是太重要了，但是學(xué)校卻沒(méi)有教，所以我們必須要自己去學(xué)習(xí)掌握。
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