巴菲特在《聰明的投資者》中序言說過：
要想在一生中獲得投資的成功，并不需要頂級的智商、超凡的商業(yè)頭腦或秘密的信息。
而是需要一個穩(wěn)妥的知識體系作為決策的基礎，并且有能力控制自己的情緒，使其不會對這種體系造成侵蝕。
本書能夠準確和清晰地提供這種知識體系，但對情緒的約束是你自己必須做到的。
這其中就談到了控制情緒的重要性，不僅是投資，生活也是一樣，其中又包括了你和朋友、同事、伴侶的相處。
如果不知道要學什么，就先看看這些總沒壞處的，早了解早劃算。
如果你覺得自己經(jīng)常受到情緒困擾，那我強烈建議你，一定要看看這些書籍。
還是那句話：
你想要的答案，早就寫在了某本書里，你要多讀書，主動去尋找，因為答案不會自己找上門來，也很少在腦海中突然蹦出來。
我把情緒管理分為了四類，分別是心理學、心理治療、情商和行為金融學，相信從這些方面入手，能擊破一切情緒問題。
書單如下：
1/ 心理學
1、《心流》米哈里·契克森米哈賴
幸福并不是存心去找就能找到的。只有在不計較好壞、全身心投入生活的每一個細節(jié)時，才會覺得幸福，直接去找反而不會奏效。
2、《發(fā)現(xiàn)心流》米哈里·契克森米哈賴
3、《被討厭的勇氣》 岸見一郎
太在意別人的視線和評價，才會不斷尋求別人的認可。對認可的追求，才扼殺了自由。由于不想被任何人討厭，才選擇了不自由的生活方式。
4、《真實的幸�！否R丁·塞利格曼
真實的幸福源于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和美德，并在生活中充分發(fā)揮它們。
優(yōu)勢和美德會幫助我們抵擋不幸的心理疾病，像防震保護層似的使我們不受傷害，甚至成為重新崛起的關鍵。
5、《社會心理學》戴維·邁爾斯
系統(tǒng)科學的全方位了解別人了解自己，非常權威的一本心理學書籍，值得一讀。
2/ 心理治療
1、《我的情緒為何總被他人左右》阿爾伯特·埃利斯
不是人和事牽著我們的鼻子走。真不是。反而是當我們對己對人念‘恐怖’經(jīng)、‘應該’經(jīng)及合理化地找借口時，我們牽著自己的鼻子走。
2、《共情力》亞瑟·喬拉米卡利
只有當我們變得富有同情心，能夠真正理解他人的感受時，我們的內心才將收獲一直尋覓的融洽的幸福。
3、《正念》喬·卡巴金
正念就是有意識地覺醒，專注于當下這一刻，而不附加上主觀的評判。
4、《少有人走的路》斯科特·派克
大部分的恐懼與懶惰有關。我們常常害怕改變，是因為懶得去適應新環(huán)境，學習新知識，涉足新領域，但如果總這樣的話，如何能讓自己成熟起來呢？
5、《幸福之路》伯特蘭羅素
神書！說出了很多人們不快樂的根源，看完的確快樂了許多，看這本書給我的感覺像是在讀《人生的智慧》。
3/情商
1、《情商》丹尼爾·戈爾曼
情商是一種自我和他人感受、自我激勵、并管理自己在處理人際關系過程中情緒表現(xiàn)的能力。
2、《逆商》保羅·史托茲
生活猶如登山。正是逆商把攀登者與扎營者、放棄者區(qū)別開來。前路不順時，放棄者放棄、扎營者扎營，而攀登者奮力攀登。
投資的書籍，也談了情緒方面的：
4/ 行為金融學
1、《思考，快與慢》丹尼爾·卡尼曼
我們的大腦有兩種做決定的方式：一種是偷懶式思維，只用我們的記憶和經(jīng)驗做出判斷；一種是思考式思維，會用更深入的思考方式來做出決定。
2、《投資最重要的事》霍華德?馬克斯
最大的投資失誤不是來自信息因素或分析因素，而是來自心理因素。
3、《窮查理寶典》中的《人類誤判心理學》
生活有時候就像撲克游戲，有時候你們即使拿到一把非常喜歡的牌，但也必須學會放棄。
這時候，“剝奪性超級反映綜合征”也會出現(xiàn)：如果不再投入一點，你們就要前功盡棄啦。
人們就是這樣破產的——因為他們不懂停下來反思，然后說：“我可以放棄這個，從頭再來。我不會執(zhí)迷不悟下去——那樣的話我會破產的。
4、《黑天鵝》塔勒布四部曲
生活只是少數(shù)重大事件的累積結果。
歷史和社會不會爬行。它們會跳躍。它們從一個斷層躍上另一個斷層，之間只有很少的搖擺。而我們(以及歷史學家)喜歡相信我們能夠預測小的逐步演變。
目前來看，情緒管理、自律、理財、邏輯，這4個絕對是人生的必修課和自修課，因為他們實在是太重要了，但是學校卻沒有教，所以我們必須要自己去學習掌握。
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