瑜伽休息術(shù)意指帶著一絲覺知的睡眠。那是一種介于清醒和做夢之間的心智狀態(tài)。修習瑜伽休息術(shù)的你，是在打開心智的更深層面。在這個瞬間，你的理性心智在運作，但當你能夠放松時，心智的潛意識和無意識層面會打開……潛意識心智和無意識心智是人類最強大的力量。瑜伽休息術(shù)的簡單練習，有穿透人類心智深層的能力。
通過練習瑜伽休息術(shù)，我們不僅是在放松，而且從內(nèi)部重新構(gòu)建、改造我們整個個性，像神話中的鳳凰，每練習一次，我們都在燒毀舊的業(yè)、習慣和傾向，以得到新生！
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