作品介紹

少食生活

作者：(日)石黑成治安憶譯整理日期：2022-08-30 00:43:50

日本名醫(yī)親身實踐，從不健康的生活到少食生活，解讀暗藏在飲食生活中的健康密碼。控制進食的節(jié)奏、時間和次數(shù)，關(guān)注排毒與健康，從細胞層面對抗肥胖與炎癥，延緩衰老，實現(xiàn)高質(zhì)量的長壽生活！理論知識和實踐指導(dǎo)相結(jié)合，專業(yè)權(quán)威，內(nèi)容科學(xué)且通俗易懂，讓你能看懂、易操作，立刻就能實踐健康且長壽的生活！

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