羽毛球技術(shù)進(jìn)階訓(xùn)練
作者:(日)片山卓哉 整理日期:2021-12-03 11:50:19
片山卓哉著的《羽毛球技術(shù)進(jìn)階訓(xùn)練(基于身體功能改善的技術(shù)提升與問題解決方案)》是日本羽毛球全國雙打冠軍、專業(yè)物理治療師片山卓哉為廣大羽毛球愛好者寫作的運(yùn)動表現(xiàn)提升書。 本書首先對羽毛球運(yùn)動中應(yīng)關(guān)注和提高的身體功能及其訓(xùn)練方法進(jìn)行了介紹。接著,本書通過500余幅動作連拍圖,對發(fā)球、擊球、步法、接球等多種基本技術(shù)的正確姿勢和技術(shù)要點(diǎn)進(jìn)行了分析,并在此基礎(chǔ)上對支撐各技術(shù)動作的特定身體功能的訓(xùn)練改善方法進(jìn)行了講解。此外,本書對12類羽毛球愛好者的常見煩惱的形成原因和解決方法進(jìn)行了詳細(xì)解析,旨在幫助練習(xí)者有針對性地、高效地提升球技。 片山卓哉,1972年2月23日生于日本靜岡縣伊東市,高中就讀于越谷南高,后考取日本中央大學(xué),進(jìn)入NTT東日本羽毛球隊(duì)。片山卓哉作為男子雙打高水平選手,在日本羽毛球界頗具名氣。他曾經(jīng)和久保田雄三搭檔,獲得日本全國羽毛球男子雙打冠軍。片山卓哉曾經(jīng)遭受過嚴(yán)重的傷病,但他成功地從傷病的陰影中走出并重回巔峰,所以對于運(yùn)動員的傷后恢復(fù)頗具心得,并在退役后致力于物理治療的研究。 片山卓哉主要從事羽毛球、棒球、乒乓球等專項(xiàng)運(yùn)動員的體能訓(xùn)練及損傷預(yù)防的指導(dǎo)工作。他不僅在日本國內(nèi)進(jìn)行演講,還通過博客、Facebook等社交媒體,向運(yùn)動員以及業(yè)余愛好者普及這方面的知識。作為一名高水平的運(yùn)動員,同時(shí)也作為一名專業(yè)的理療師,片山卓哉的全新訓(xùn)練形式受到了廣泛歡迎。
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