道家文化是中華文化之根本。道家文化涵蓋處世哲學(xué)、中醫(yī)養(yǎng)生等多方面的內(nèi)容，主張無為、守弱、清心等，在現(xiàn)在匆忙、繁雜的社會是一劑調(diào)心良藥。本書通過采訪知名道家人士，通過道家開導(dǎo)人心的故事、事例，循循善誘，讓人身安心寧，與世不爭。另外，本書還涉及了道家養(yǎng)生的一些鍛煉、穴位按摩、中藥驗方等健體之法。
何理友，師從中國道教協(xié)會原會長、陜西省道教協(xié)會會長、我國當代著名的道教學(xué)者、書法家、慈善家、傳統(tǒng)文化專家任法融，潛心研究《易經(jīng)》、《道德經(jīng)》等中國道家古老典籍及《黃帝內(nèi)經(jīng)》等中醫(yī)經(jīng)典著作。主張\道法自然\規(guī)律生活，“樂天知命”調(diào)養(yǎng)身心健康，并能將道家深奧文化通俗口授，近年來，利用道家智慧度人近10萬，并多次應(yīng)邀到各地講學(xué)授課。
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