輕松指壓遠離肥胖
作者:郭長青,翟偉,任輝,劉昊 整理日期:2021-11-21 15:01:47
郭長青等編著的《輕松指壓遠離肥胖(大字版)》首先概述了與肥胖相關(guān)的基礎(chǔ)知識,包括肥胖的定義、原因、測量判定方法,以及肥胖的危害性等;重點介紹了不同證型肥胖的指壓治療,涉及穴位、手法等;而后針對不同證型的肥胖提供了一些日常保健的方法,包括飲食調(diào)養(yǎng)、食物選擇和生活中要引起注意的事項;在書的最后對減肥運動給出了指導性意見,同時簡述介紹了一些常用的減肥運動。書中配有大量圖片,方便讀者在日常生活中對照,進行自我保健、自我治療。本書適合肥胖患者閱讀使用。
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