舊時門戶之見甚深，互不相讓，多有秘不傳人的功法。本書介紹的筋經(jīng)門也是一種秘傳功法。目前傳習(xí)者僅慶余先生一系。筋經(jīng)門是綜合了武術(shù)、內(nèi)煉、醫(yī)診等實修絕學(xué)的一門獨特功法，不僅可以強身健體、養(yǎng)護自身，還可以為他人解除病痛。以往筋經(jīng)功和其他門派一樣，“只可單傳，不可外泄”，因而從不見諸文字，流傳范圍較窄，鮮為人知。
本書是慶余先生苦心鉆研、勤勉修煉六十余載的心得和經(jīng)驗。書中深入淺出地講理論、教方法、敘源流、擺實例，有文字，有圖解，方便有志研習(xí)者循序漸進、登堂入室。很難能可貴的，是他在書中把對筋經(jīng)門的研究從武術(shù)升華到武學(xué)的層面。
本書可以說是對傳統(tǒng)武學(xué)和養(yǎng)生學(xué)的繼承和發(fā)展。慶余先生愿意把過去道家密而不傳之功法和武功秘笈，以及自己行醫(yī)救人之秘方公開于世，貢獻給社會，正是中國文化脈絡(luò)里的俠者風(fēng)范。
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