《社區(qū)器械健身法》(作者郭勇)是一本為社區(qū)人群開展科學(xué)健身活動編寫的指導(dǎo)用書�！渡鐓^(qū)器械健身法》以優(yōu)選性、實用性、有效性為核心，詳細(xì)介紹了社區(qū)不同健身器械的主要功用、鍛煉方法、動作過程、練習(xí)負(fù)荷以及注意事項，教您通過不同器械的練習(xí)獲得健壯的體魄。
本書內(nèi)容貼近大眾，技術(shù)及動作講解規(guī)范，實用易學(xué)，可作為社區(qū)人群及有健身需求者的優(yōu)選教程，亦可作為從事社區(qū)體育教學(xué)和研究的教師、社區(qū)健身指導(dǎo)員的參考用書。
|
