“人生好比一出戲，相扶到老不容易。別人生氣我不氣，氣出病來無人替�！钡览碚l都懂，但是真能做到不生氣嗎？就算你一退再退，一年365天宅在家里，保不齊還會有虐心的電視節(jié)目或者不懂事的送外賣的把你氣個半死，所以說，單純靠閱讀“心靈雞湯”達到讓自己不生氣的目的確實有點難度。
可是，即使我們無法避免生氣，那也要讓自己把因為生氣而造成的損失降到大力度優(yōu)惠點，正是出于這個目的，楊建宇編著的《別讓生氣傷了你的身體》不但以通俗的語言講述了生氣的危害，而且結(jié)合當今四季不夠分明的季節(jié)特點，為讀者制定了一系列的藥膳食譜。
相信，只要讀者妥善運用這本書，必然可以在日常少生氣，即使在生氣之后，也可以不傷身。
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