作品介紹

中醫(yī)治本養(yǎng)生之道：從根本上調(diào)理出健康肌體

作者：胡雷鳴整理日期：2021-08-14 18:00:29

胡雷鳴編著的《中醫(yī)治本養(yǎng)生之道(從根本上調(diào)理出健康肌體)(精)》教你在大快朵頤的同時(shí)“吃”掉慢性病，“吃”成好體質(zhì)，“吃”出健康長(zhǎng)壽。
　　我們主張吃東西要因時(shí)因地因季而變化。只有根據(jù)體質(zhì)正確地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)，才能使我們有條件和外部環(huán)境保持循環(huán)上的平衡狀態(tài)，從而遠(yuǎn)離疾病困擾。
　　這本書(shū)就是從陰陽(yáng)平衡的角度出發(fā)，為讀者提供了大量養(yǎng)生方面的針對(duì)各類(lèi)人體質(zhì)的建議和指導(dǎo)，其中的很多菜譜會(huì)讓枯燥無(wú)趣的養(yǎng)生食療變得簡(jiǎn)單易行。
　　現(xiàn)在不少人食療都走特別，這是不對(duì)的。食療是一種養(yǎng)生方法，不是治病方法，在食療同時(shí)應(yīng)該輔以運(yùn)動(dòng)、吐納、按摩等養(yǎng)生技巧。只有全面調(diào)理人體，才能達(dá)到健康平衡的目的。

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