作品介紹

腸道斷糖

作者：(日)江田證魏譞譯整理日期：2021-08-14 17:58:01

不明原因的腹痛、腹瀉、便秘，其實你只是患上了腸易激綜合征（IBS）！而你的腸道敏感，并不需要酸奶、高纖維食物、益生菌，而是精準斷絕發(fā)酵性糖。本書向腸易激患者介紹了澳大利亞莫納什大學(xué)科研團隊提出的低發(fā)漫（Low-FODMAP）飲食療法。5套方案鎖定腸道問題+9條法則重建健康菌群+274種食物宜忌指導(dǎo)三餐�；颊咄ㄟ^自查，從飲食上排除引發(fā)腹痛、腹瀉、便秘等腸道敏感的發(fā)酵性糖，就能重新構(gòu)建健康、穩(wěn)定的腸道環(huán)境。

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