腸道不僅是消化和吸收的場所，更組成了人體優(yōu)選的免疫系統(tǒng)。根據(jù)近期新的科學(xué)研究，腸道細(xì)菌對人體的影響超乎想象——不僅關(guān)乎胖瘦與健康，還關(guān)乎心情與睡眠，更與血壓和骨質(zhì)息息相關(guān)。本書包含腸道細(xì)菌的常識、腸道細(xì)菌與疾病、腸道細(xì)菌與飲食、微生物調(diào)節(jié)機(jī)制等內(nèi)容。作者歸納總結(jié)了世界上多篇有關(guān)腸道菌群與人體健康關(guān)系的研究論文，融合很科學(xué)的養(yǎng)生理念，用通俗易懂的方式表述出來。語言生動有趣，是一本適宜大眾閱 讀的科普讀物。
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