《求醫(yī)不如求己》
《求已不如求已》全新多媒體健康書，有圖有視頻，中里巴人老師親自出鏡示范經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生方法。隨書贈送：標準經(jīng)穴部位圖和標準足部反射區(qū)圖全彩拉頁。有名中醫(yī)文化學者曲黎敏、有名心理創(chuàng)傷治療與壓力管理專家海藍博士傾情作序！
這是一套讀后馬上想去做，做后就能對自己的身體充滿自信，還可以幫助家人擺脫痛苦的健康經(jīng)典讀本。
歷經(jīng)10年的身體力行，作者中里巴人先生對10年前的心血之著《求醫(yī)不如求己（1、2、3、4）》內(nèi)容大道至簡地刪減組合，濃縮精華，使其更有針對性、更簡單、更有效，其優(yōu)選目的就是要讓人人都能使自己的身心變得強大起來……
本典藏版上冊里的家傳養(yǎng)生功法，從易到難，您可自由選擇。有針對防病的，如推腹法、取嚏法、壁虎爬行法；有著重強壯身體的，如跪膝法、震動尾閭法；還有防止衰老、延年益壽的，如金雞獨立、墜足法、叩首法。此外，著重美容的梳頭法，著重減肥的敲帶脈法，著重睡眠的轉(zhuǎn)腳腕法，都可以自由選用。法無高下，適合自己的，就是很好的。
生命是自己的，把時間花在健康上是很劃算的投資。擁有了健康，您才能真正擁有一切。
本典藏版下冊專論經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生之道，里面方法很多，不用每種都做，只做自己喜歡的，愿意堅持的。喜歡和堅持，就是養(yǎng)生的秘訣。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，學習起來并不難。沒上學的小孩子都可以學會，不識字的老人也能掌握。因為經(jīng)絡(luò)穴位都在自己身上，您隨時隨地都可以自己學習，自己感覺，自己摸索，自己創(chuàng)新。
所有方法，雖然簡單，但也要花點兒功夫，堅持一段時間，才會效果明顯。只有健康才能真正地自信，才是全家人的幸福。
《中里巴人極簡養(yǎng)生法》
活在世間，就得面對一切。這是一本倡導(dǎo)隨遇而安的生活理念，以簡單的方法應(yīng)對復(fù)雜的生活，教我們把健康當作當務(wù)之急，減緩衰老，保持年輕活力的生命健康學經(jīng)典。
在十余年前出版的《求醫(yī)不如求己》中，中里巴人老師就已開始倡導(dǎo)“關(guān)注疾病，不如關(guān)注健康”的理念，這十余年，他潛心修行，一方面從《道德經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》中汲取能量，找到健康的源頭活水；另一方面在自己的身上反復(fù)實踐，印證其中的精要和秘密，產(chǎn)生了許多靈感和實用的經(jīng)驗，很終總結(jié)了幾百條極簡養(yǎng)生法，與同道的朋友們共享，愿大家同氣相求，意會通心。同時，他也提醒人們：生于憂患，安不忘危，對生命要及早進行養(yǎng)護——“常將有日思無日，莫待無時思有時”。
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