多方面探析生酮飲食燃脂，語言生動，一看就懂。 徹底剖析肥胖的真相，用生動的語言講解肥胖與卡路里、代謝率的關系，以及胰島素和血糖如何造成肥胖，讓大家明白生酮減肥背后的原理，幫助大家增加生酮減肥的信心。 六階段循序漸進飲食調整+生酮飲食懶人包=很好生酮快捷方式。 幫你避開生酮不適癥。分階段飲食調整法，助你順利生酮、成功燃脂。挑選出22種常用食材，并進行多方面營養(yǎng)解析。 破解新手、老手的迷失與錯誤，讓生酮飲食執(zhí)行無死角。 防彈咖啡不等于生酮飲食。生酮甜點中隱藏著大問題。持續(xù)使用尿酮試紙檢測酮體是錯誤的。生酮飲食并不能簡單概括為大口吃肉。
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