本書本著易懂、易會、實(shí)用的原則，通過對按摩健身法的精挑細(xì)選，篩選出精華內(nèi)容。如經(jīng)絡(luò)、穴位介紹，按摩健身機(jī)理，經(jīng)穴健身特點(diǎn)，經(jīng)穴健身基本手法，經(jīng)脈按摩健身法，穴位按摩健身法，常見按摩健身法（五套），常見病按摩療法等。按照由簡到繁、由易到難、圖文結(jié)合、直觀明了的編寫方法，從經(jīng)穴名稱、循行路線、對應(yīng)臟器、功能功用、適應(yīng)病癥、練習(xí)方法、鍛煉效果、保健作用等方面進(jìn)行了多方面的敘述和圖示。本書約230千字，含圖850幅。
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