作品介紹

瑜伽理療

作者：陳支越整理日期：2021-08-14 17:52:20

瑜伽習練更多是為了預防損傷，瑜伽理療是在瑜伽理療教練員的指導下，進行正確的練習，達到自我療愈的過程。本書是瑜伽理療領域的一本專著，寫作結構以運動解剖學為基礎知識，以人體主要的關節(jié)為主線，以膝關節(jié)、腰椎、髖關節(jié)和骨盆帶、脊柱側彎、頸椎和肩帶等問題建立章節(jié)。通過瑜伽理療的方法和手段解決亞健康問題。本書200多幅彩色實拍照片直觀指導110多個瑜伽動作。文字通俗易懂，實用性強，是一本適合瑜伽教練和有基礎的瑜伽習練者的圖書。

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