作品介紹

囚徒健身：用失傳的技藝練就強大的生存實力

作者：(美)威德谷紅巖譯整理日期：2021-08-14 17:48:49

這不是一本教你練出“可愛肌肉”的書，而是一本教你練出能用的力量、極限的力量、生存的力量的書。作者保羅？威德在美國很嚴酷的監(jiān)獄中度過了19年，在其中逐漸挖掘出了一套很古老的健身法，在商業(yè)社會中早已失傳的力量哲學(xué)，并憑此成為了地球上不錯壯的人之一——這讓他得以有尊嚴地生存下來。出獄之后，他把這套失傳的技藝整理并公之于世——這是他帶給我們的很珍貴禮物。

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