作品介紹

丹尼爾斯經(jīng)典跑步訓(xùn)練法：世界最佳跑步教練的跑步公式

作者：【美】杰克·丹尼爾斯整理日期：2017-08-06 13:13:05

　　首運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家杰克·丹尼爾斯博士的VDOT原則備受推崇，并且已經(jīng)過了研究測(cè)試和結(jié)果驗(yàn)證，他會(huì)全程指導(dǎo)你的訓(xùn)練，讓你以恰好的強(qiáng)度跑得更久、更快、更強(qiáng)。
　　本書提供了一種系統(tǒng)化的科學(xué)訓(xùn)練法，包含大量的數(shù)據(jù)和圖表，是一本頗具科學(xué)性的訓(xùn)練指導(dǎo)書。

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