作品介紹

豆芽廚房：21天減肥計(jì)劃

作者：安靜整理日期：2017-08-06 12:44:18

　　《豆芽廚房21天減肥計(jì)劃》由美國(guó)Dance IT有氧操教練安靜編寫(xiě)，將飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)，讓你在21天內(nèi)擁有一個(gè)健康、苗條的身材。在這《豆芽廚房21天減肥計(jì)劃》里作者為大家提供詳盡的21天營(yíng)養(yǎng)、美味、健康的食譜，并配以精致韻照片。除了合理飲食，作者還為大家設(shè)計(jì)了每天的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并免費(fèi)贈(zèng)送自編的啞鈴操、健腹操、肌肉拉伸操的VCD。

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