擁有十七年健身教學(xué)經(jīng)驗，為眾多香港藝人如陳小春、張繼聰、吳雨霏、余文樂等人設(shè)計健身課程，來自香港星級教練Ryan Lee的Muscle Mind健身法，帶領(lǐng)你以正確、基本、簡單的健身動作，每周只要三天，在家就可進(jìn)行，循序漸進(jìn)搭配8周健身課程，只要學(xué)會基本動作，避免運(yùn)動傷害上身，輕松有效練出漂亮身材。
利國宏Ryan Lee
香港Ryan Lee Fitness私人健身顧問創(chuàng)辦人。用累積了17年的專業(yè)健身運(yùn)動知識及對藝術(shù)創(chuàng)作的興趣，將兩者結(jié)合創(chuàng)作了Rumbbell和它的一群朋友。自2002年開始，為《君子雜志》《milk》等多本潮流雜志撰寫健身運(yùn)動專欄，創(chuàng)立了Muscle Mind獨(dú)特的健身概念，帶著許多明星學(xué)生，通過觀察、發(fā)現(xiàn)慣性運(yùn)動時錯誤的使力點(diǎn)，傳遞有別以往健身時用力的想法，更加準(zhǔn)確控制以往控制不到的肌肉，讓鍛煉更有效率，重新學(xué)習(xí)到健身的樂趣與精髓。
|
