作品介紹

挽救睡眠：知道這些就夠了

作者：戴爾·沃勒整理日期：2017-06-04 22:21:21

你失眠嗎？你害怕失眠嗎？你知道是哪些東西拿走了你的睡眠嗎？你想避免失眠嗎？本書詳細(xì)分析了失眠的成因、危害和應(yīng)對方法，可以讓你詳細(xì)了解失眠的來龍去脈。仔細(xì)閱讀本書，你會發(fā)現(xiàn)有那么多不經(jīng)意的細(xì)節(jié)，竟然決定著你的睡眠質(zhì)量。其實(shí)對很多失眠患者或者睡眠不佳的人來說，只需要一點(diǎn)點(diǎn)改變，就能看見很大的不同。來吧，現(xiàn)在就下載這本書，好好看看，然后好好地睡一覺。

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