作品介紹

瑜伽養(yǎng)生課堂

作者：魏立民整理日期：2017-05-02 12:23:41

本書以白領(lǐng)常見亞健康癥狀入手，通過瑜伽體位、呼吸、思想、飲食和生活方式調(diào)理，達到解決身體亞健康狀態(tài)的目的。全書傳遞著一種健康的生活理念，倡導(dǎo)綠色天然的養(yǎng)生方式，使得瑜伽不僅僅再是一種健身運動，更是一種健康生活方式。全書圖文并茂，文字通俗易懂，適宜于瑜伽練習(xí)者和白領(lǐng)女性閱讀使用。

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