本書是由臨床醫(yī)師和健康教育專家共同編寫的健康通俗讀物，共分五個(gè)部分，分別對運(yùn)動健身、起居養(yǎng)生、飲食營養(yǎng)、食補(bǔ)藥補(bǔ)、就醫(yī)用藥等方面的健康常識進(jìn)行盤點(diǎn)，旨在糾正一些認(rèn)識誤區(qū)和錯(cuò)誤做法，倡導(dǎo)科學(xué)保健。在每一小標(biāo)題中提出錯(cuò)誤觀點(diǎn)后，然后以較為簡潔的文字說明它錯(cuò)在哪里，正確的做法是什么。本書適合生活快節(jié)奏的各類人群閱讀參考，希望本書能成為你和家人健康長壽的好幫手。
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