作品介紹

中老年女性科學(xué)養(yǎng)生滋補(bǔ)食譜

作者：金霞編著整理日期：2017-05-02 11:50:56

中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和飲食文化皆有“養(yǎng)生之道，莫先于食”、藥食同源的說(shuō)法，這是炎黃子孫五千年來(lái)的智慧結(jié)晶。在歷代宮廷養(yǎng)生中，“食養(yǎng)”的地位，堪稱(chēng)重中之重。飲食養(yǎng)生在我國(guó)歷史悠久，自古就有“藥食同源”和“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”的說(shuō)法。今天，簡(jiǎn)便有效的飲食養(yǎng)生越來(lái)越受到人們的青睞。當(dāng)今世界，隨著人們生活節(jié)奏的加快，高強(qiáng)度、高效率的生活現(xiàn)狀，使眾多忙于工作、精神壓力大的人們?cè)絹?lái)越吃不消，因而前所未有地重視起自身保健了�；瘜W(xué)藥物的毒副作用，使人們“重返大自然”的心理越來(lái)越強(qiáng)，在這一背景下藥膳食療這一獨(dú)特的中華文化寶庫(kù)的奇葩，越來(lái)越顯示出她深厚的底蘊(yùn)和奪目的光彩。

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