作品介紹

養(yǎng)生天然食材一本全

作者：楊紅雙福主編整理日期：2017-05-02 11:46:40

本書(shū)精選120余種家庭常見(jiàn)食材，具體分為五谷雜糧、蔬菜、水果和干果、畜禽肉、河海鮮、豆和豆制品、蛋奶、調(diào)味品進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)解析。每種食材又分為性味歸經(jīng)、養(yǎng)生關(guān)鍵點(diǎn)、搭配宜忌、營(yíng)養(yǎng)面面觀、趣味小知識(shí)、人群宜忌、聰明選購(gòu)、聰明保鮮、聰明料理、自制養(yǎng)生菜肴、養(yǎng)生食療方11個(gè)板塊闡述具有實(shí)用價(jià)值的食材養(yǎng)生內(nèi)容，幫助讀者選好食材，吃好食材，用食材來(lái)養(yǎng)生保健。

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