作品介紹

做自己的保健醫(yī)生

作者：宿春禮邢群麟整理日期：2017-05-02 11:44:37

每個(gè)人的健康能僅僅依靠醫(yī)生來捍衛(wèi)嗎?不能。求醫(yī)不如求己，治病不如防病。本書提供了四季養(yǎng)生保健、飲食保健、運(yùn)動(dòng)保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年齡階段的特殊保健等方案。還對(duì)識(shí)別疾病的征兆、急救、體檢、排毒等內(nèi)容進(jìn)行了介紹，使得讀者對(duì)自我保健有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)。

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